廣州韓煌納米科技有限公司是一家“為了人類健康事業(yè)孜孜以求，不斷自我超越”專業(yè)納米采暖設(shè)備安裝公司，本公司專業(yè)生成安裝：高溫瑜珈安裝，高溫瑜珈設(shè)計(jì)安裝，高溫瑜伽設(shè)備，汗蒸房安裝，安然納米汗蒸房安裝，針對(duì)全國(guó)各個(gè)地區(qū)免費(fèi)上門測(cè)量設(shè)計(jì)，覆蓋范圍包括廣東，廣西，湖南，江西，浙江，福建，貴州，廣州，中山，深圳，東莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高溫瑜珈設(shè)備安裝歡迎免費(fèi)咨詢！

高溫瑜珈運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢(shì)使練習(xí)者出大量的汗，從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí)，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習(xí)也會(huì)出汗。很多明星都靠熱瑜伽減肥，國(guó)內(nèi)嘗試這種瑜伽體系的人也越來(lái)越多。折疊運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，瑜伽練習(xí)1小時(shí)后進(jìn)食，應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食鈉含量豐富的堿性食品，以消除體內(nèi)堆積的酸性產(chǎn)物，達(dá)到快速消除疲勞的效果。特推薦瑜伽養(yǎng)顏西式套餐(總熱量:943kcal)： 飲品：淡咸脫脂牛奶250ml；

主食：咸方包2片補(bǔ)充碳水化合物，恢復(fù)體力；

主菜：印式西餐雜扒；

湯：龍皇湯；

沙拉：水果沙拉。

除了能補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)之外，還能中和運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物，幫助消除體內(nèi)多余脂肪。

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你的體式正位了嗎？

開(kāi)頭的介紹中就提到熱瑜伽是建立在哈他的基礎(chǔ)上，所以每一個(gè)體式都有它的精準(zhǔn)順位。但由于課程編排的節(jié)奏性，往往老師在一堂課中的口令會(huì)行云流水，無(wú)法針對(duì)哪個(gè)體式特別停留太久做調(diào)整，否則便會(huì)造成整堂課節(jié)奏的拖沓。所以常常會(huì)看到有些學(xué)員雖然練習(xí)了很久，但始終做不正確。

一般碰到這樣的狀況，我會(huì)接近這個(gè)會(huì)員調(diào)整她的體式，或者做示范。但人多的情況畢竟無(wú)法一一顧及，這時(shí)需要學(xué)員主動(dòng)捕捉老師的語(yǔ)言，用身體給與回答，如果對(duì)某個(gè)體式存在疑問(wèn)，不建議當(dāng)場(chǎng)提問(wèn)，這樣可能會(huì)打亂節(jié)奏，你可以記下來(lái)，課后找老師咨詢，我們都會(huì)非常樂(lè)意幫助你。

后，你的裝備齊全了嗎？

有句話說(shuō)得好，工欲善其事，必先利其器。瑜伽的練習(xí)中，你的身體就是你好的道具。但除此之外，幫助你練習(xí)的器具必不可少。 舒適吸汗不過(guò)分暴露的穿著

這么多長(zhǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)短，短長(zhǎng)，短短的組合（你應(yīng)該知道我在說(shuō)什么），每個(gè)人都能根據(jù)自己的練習(xí)習(xí)慣做選擇。

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韓煌高溫瑜伽安裝公司，很快受到了會(huì)員們的青睞，由一周一節(jié)曠增到一周三節(jié)，上過(guò)一節(jié)或幾節(jié)的人都愛(ài)上高溫，開(kāi)的時(shí)候以為冬天才受歡迎，原來(lái)不是，在大城市夏天的高溫才是火的，原因原來(lái)在于人體的濕氣很多，只要吃（不論喝水、五谷雜糧還是青菜水果），濕氣就去不完，它會(huì)隱藏人體膀胱里面，很多人選擇冬天泡浴、汗蒸、火療，為的是去除風(fēng)寒濕熱毒，卻不知夏天主瀉，由于溫度較高更容易將隱藏在膀胱里面的濕氣拔出來(lái)，這就是夏天更多人選擇、和明星極度喜愛(ài)選擇高溫瑜伽的原因  ！

不適合練習(xí)人士為：經(jīng)期、有癲癇、心臟病、高血壓超1、重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、嚴(yán)重便秘、孝喘以及有呼吸道疾病等。我會(huì)所高溫設(shè)備溫和，個(gè)別的低血糖或高血壓不超170會(huì)員通過(guò)我們這里的高溫瑜伽打通經(jīng)絡(luò)輔助治療已效果極好，當(dāng)然，對(duì)于這類人群，通過(guò)專業(yè)的高溫設(shè)備反可使癥狀減緩.....