廣州韓煌納米科技有限公司是一家“為了人類健康事業(yè)孜孜以求，不斷自我超越”專業(yè)納米采暖設(shè)備安裝公司，本公司專業(yè)生成安裝：高溫瑜珈安裝，高溫瑜珈設(shè)計安裝，高溫瑜伽設(shè)備，汗蒸房安裝，安然納米汗蒸房安裝，針對全國各個地區(qū)免費上門測量設(shè)計，覆蓋范圍包括廣東，廣西，湖南，江西，浙江，福建，貴州，廣州，中山，深圳，東莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高溫瑜珈設(shè)備安裝歡迎免費咨詢！

說了這么多，說幾個高溫瑜珈注意事項：

1 身體存在疾病或者疲勞，狀態(tài)不好的朋友，以及懷孕的女生建議避免熱瑜伽的練習(xí)，比如高血壓，心臟病等。低血糖的朋友并不是完全不能練習(xí)，但要注意在課前和課中適當?shù)难a充糖分。V不建議經(jīng)期的女生來練習(xí)，經(jīng)期需要休息，高溫也容易滋生細菌。

2 課前保持空腹但避免饑餓的狀態(tài)。大餐建議在課前的兩三小時前，預(yù)留足夠的消化時間，但如果到了課前覺得十分饑餓，影響練習(xí)，可以吃一些香蕉，巧克力等補充熱量。剛才說到的低血糖的同學(xué)，可以準備一些帶糖分的飲品，確保需要的時刻馬上得到補充。

3 關(guān)于課后是不是可以馬上洗澡的問題（基本上天天都會被問到），V的建議，在出教室前先把身體擦干，用毛巾裹住身體再出去，即便你現(xiàn)在很熱，但室內(nèi)外溫差還是會造成你受冷，不趕時間可以等五到十分鐘，讓汗完全排出，但時間不要太長，畢竟你的衣服是濕的，長時間等待，濕氣反而容易進入身體。

暫時想到的就是這些，可能并不全面，但希望給你的練習(xí)提供幫助。

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不宜人群：

1.患有心臟病和高血壓

2.患有腎病、糖尿病、痢疾、嚴重眼耳疾病

3.感冒、發(fā)燒、腹痛或者身體嚴重疲勞的狀態(tài)

4.初學(xué)者也不適合練習(xí)高溫瑜伽

溫馨提示：

1.天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，請來健身的朋友們多添加衣物，謹防

感冒！可以多帶一件外套在運動后穿上！

2.飯前和飯后1小時內(nèi)不宜瑜伽，否則胃部會不舒服。

2.來練瑜伽時，請穿瑜伽服。

3.來運動時，請穿運動衣褲及運動鞋。

4.無論上什么課，請早到20分鐘左右進行熱身，以減少不必要的損傷。

5.請?zhí)崆?分鐘到所上課的教室里等待上課。

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高溫瑜珈安裝靈活

高溫遠紅外輻射加熱方式的安裝非常靈活和簡單，這種方式無需改動熱瑜伽房的原有裝修風格，只需要在天花板的合理位置懸掛或嵌入設(shè)備即可，安裝簡單則類同于家庭吊扇的安裝，無需專業(yè)施工人員，只需要找一個電工即可簡單完成熱瑜伽房的整體施工。

（4）成本低

高溫遠紅外輻射加熱方式不像其他的加熱方式一樣，需要很多跟加熱無關(guān)的“輔助材料”，比如半包/全包型，相當于一次室內(nèi)的裝修，總體造價非常高，高溫遠紅外輻射加熱方式只需要采購加熱設(shè)備即可。

使用中通電25分鐘內(nèi)即可使地面溫度升高到40攝氏度以上，房間溫度通過溫控器調(diào)節(jié)可以維持在38~42攝氏度。開始瑜伽課前20分鐘開機，下課前20分鐘關(guān)機即可。每平方米造價180-280元左右，每平方米每小時的電費在0.5元以內(nèi)。