河北石家莊部隊訓(xùn)練400米障礙器材廠家直銷

　　河北石家莊部隊訓(xùn)練400米障礙器材廠家多年來為各大部隊提供400米障礙器材，贏得了很好的企業(yè)信譽，好多部隊用得好都介紹給其他朋友，我們的產(chǎn)品質(zhì)量信得過，我們的服務(wù)熱情真摯，想了解更多詳情可通過以下方式聯(lián)系我!聯(lián)系人：虞美娣;聯(lián)系方式QQ：2142283238　電話：0311-89257410,15350568257

部隊訓(xùn)練400米障礙器材全程共有八組障礙。因為要正反各通過一次，應(yīng)該說全程要通過16次障礙物。全程由以下八個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)。

部隊訓(xùn)練400米障礙器材的組成及通過順序

　　通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點。

部隊訓(xùn)練400米障礙器材出發(fā)可采用的姿勢

　 《軍人體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)考核規(guī)定》指出，400米障礙出發(fā)可采取站立式或蹲踞式起跑方法，不得使用起跑器。

軍事共同科目進(jìn)行400米障礙考核時，起跑須采取臥姿起跑方法。