減肥達(dá)人封閉式運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥知識(shí)：

減肥很重要的一點(diǎn)就是要提高自己的新陳代謝!如果一味的絕食，身體會(huì)自我保護(hù)，新陳代謝會(huì)降低，一天的消耗也會(huì)降低，這就是很多女孩子在絕食以后體重降不下來的原因.一日之計(jì)在于晨，早上吃的好吃的健康就能讓一天的新陳代謝都很高，自然體重會(huì)穩(wěn)步下降，飽了口福也成全了減肥計(jì)劃! 

如何健康有效的減肥可以聯(lián)系減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)。度假式的瘦身減肥訓(xùn)練營(yíng)。讓您體驗(yàn)不一樣的科學(xué)減肥方式。

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如果說BMI是最寬泛的依據(jù)，那么脂肪率則是最科學(xué)的依據(jù)。我們知道，現(xiàn)在最科學(xué)的判斷肥胖的方法也是根據(jù)我們的脂肪率來的，也就是說，肥胖和脂肪率有著最直接的聯(lián)系，而且，我們可以認(rèn)為肥胖程度和脂肪率是有著正比關(guān)系的。

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