2006年5月，深圳陽光興亞文化傳播有限責任公司（減肥達人訓練營前身）在中國的窗口深圳正式成立。
2006年7月，減肥達人訓練營經(jīng)過前期反復調(diào)研和論證，在國內(nèi)首次嘗試運作集運動、營養(yǎng)、心理及生活全方位管理的青少年暑期減肥夏令營，并取得突破性成功。
2006年7月至至今，公司成功運作“成人封閉式運動減肥營及2006年青少年減肥夏令營、2007年青少年減肥夏令營、2008年青少年減肥夏令營、2009年青少年減肥夏令營、2010年青少年減肥夏令營、2011年青少年減肥夏令營”，為來自祖國大陸、香港、美國、、日新加坡等近萬名肥胖青少年及成人成功達到了減肥的預期目標，為他們養(yǎng)成良好的生活方式打下扎實的基礎(chǔ)。
15項運動熱量消耗統(tǒng)計
注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700K熱量，愛減肥的同志們（尤其是年輕的女同志），請自己算算看。
游泳：每30分鐘消耗熱量175卡。它是一項全身協(xié)調(diào)動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復健康，婦女生育后恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
減肥達人訓練營告訴您
什么方法可以讓身體在最短的時間內(nèi)減少最多的脂肪？答案就是堅持做有氧運動。有氧運動會大大加速身體的代謝效率，在訓練的過程中充分的消耗熱量，還能讓自己保持一個健康美麗的身材。下面我們就對有氧運動的基礎(chǔ)知識做一個系統(tǒng)的學習，了解之后就可以更有效的減肥啦。
一，有氧運動的特點
有氧運動是指我們在氧氣十分充足的情況下進行的運動，同時身體內(nèi)的脂肪進行有氧代謝，所以對減肥特別有效果。經(jīng)常進行有氧運動不但可以改善肥胖體質(zhì)，幫助瘦身，而且還能強健筋骨，增加心肺功能，延緩衰老，對健康非常的有益處。我們常見的有氧運動一般包括了跑步、游泳、跳舞、打球、騎車等等，所以鍛煉時的選擇性也非常的豐富。進行有氧運動需要長久的堅持，所以也特別能磨練我們的意志
