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 秋冬季節(jié)運(yùn)動(dòng)減肥注意事項(xiàng)二：調(diào)整好飲食以增強(qiáng)體力

　　秋冬季節(jié)鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，為冬季抵御寒冷和各種秋冬換季時(shí)容易侵?jǐn)_我們的疾病積蓄力量。同時(shí)，由于夏天天氣炎熱，體內(nèi)的能量消耗較大，人們普遍出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，造成體內(nèi)熱量供給不足。