青少年減肥夏令營

成長管理：健康減肥知識、心理健康、社交能力、感恩教育、文化課輔導、娛樂休閑活動等全方位教育
運動管理：豐富的有氧運動項目（如：力量、戶外、游泳、有氧操、球類等項目）；專業(yè)減肥教練全程指導。
營養(yǎng)管理：資深減肥營養(yǎng)師為營員度身定制個性化營養(yǎng)方案，并全程指導。
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三 忌運動后立即休息

　　運動后不宜立即休息。因為劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，人體的血液多集中在肢體肌肉中，肢體肌肉強力的收縮，會使大量靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血送至全身，血液循環(huán)極快。

　　如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積在靜脈中，運動所產(chǎn)生的毒素也會堆積，心臟就會缺血，大腦也會因為供