親子教育培訓機構(gòu)加盟指導您如何幫孩子宣泄不良情緒?

    每個孩子都會有一定的情緒狀態(tài)，如恐懼、喜悅、悲哀、憤怒等。與大人能夠有理智地控制情緒不同，孩子的自我控制能力弱，有了負面的情緒就會當場發(fā)泄出來。由于孩子的年紀尚小，與人交往、溝通的經(jīng)驗尚淺，并且對自己產(chǎn)生的情緒認識不清，因此在出現(xiàn)負面情緒時不知該如何表達，只好自己尋找方式來進行宣泄。在沒有大人引導的情況下，孩子自發(fā)的宣泄方式往往是不當?shù)模热缈摁[、攻擊他人、傷害自己等。我們來看一看下面兩個案例：

   情景一：樂樂感冒未好，要吃冰淇淋，媽媽不同意。樂樂生氣地揮著小拳頭打媽媽，邊打還邊嚷嚷：“打死你，打死你?！?/span>

   情景二：朵朵是個內(nèi)向的小姑娘，她不喜歡說話，一遇上不高興的事，就狠狠地咬自己的手。小手上留下一個個的小牙印，讓媽媽心疼極了。

   情景一中的樂樂用打人來發(fā)泄自己的不滿，情景二中的朵朵則是用傷害自己的方式來宣泄自己的情緒。這兩種宣泄方式都是不良宣泄。除了攻擊他人和傷害自己外，哭鬧、撒潑也是不良宣泄的表現(xiàn)。力量有多大？這是一個無以估量的結(jié)果。

親子教育培訓機構(gòu)加盟告訴您一般錯誤的做法：粗暴壓制，這種錯誤的做法對孩子的身心發(fā)展都是不利的，前者易使孩子出現(xiàn)心理問題，后者則讓孩子無法無天，霸道而不服管教。其結(jié)果都會導致將來對社會適應不良，因此都是不可取的。孩子成長的每一步都是在父母的引導下進行的，情緒的宣泄方式也不例外。發(fā)現(xiàn)孩子有不良的宣泄，不要單純地想著如何制止它，而要想著如何改變它，如何教會孩子正確地宣泄不良情緒。

親子教育培訓機構(gòu)加盟機構(gòu)告訴你該這樣做：作為父母，要始終以關(guān)懷和慈愛的心情來面對孩子的不良發(fā)泄，并始終保持冷靜、理智的頭腦，尋找解決問題的良策?！爱斘蚁嘈艜r，它就會發(fā)生！”你肯定從電視、報紙等媒體的傳播中得知人類曾創(chuàng)造了很多生命奇跡的真實故事。譬如，人與沙漠中遇險，并在不可能的情況下幸免于難；在遇到地震后，于饑餓、干渴中挑戰(zhàn)生命的極限……這些故事都有一個共同點：處在絕境中的主人翁，有一個信念在支撐著，他們才得以活下來。心理學家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績，關(guān)鍵在于你的信念。

親子教育培訓機構(gòu)正爸正媽俱樂部認為當孩子不良宣泄時，你需要做到以下幾點：

   *步，擁抱撫慰。

   首先要使自己的心境平和下來，溫柔地制止他的不良宣泄行為，然后輕輕地擁抱著他，撫摸他的身體，耐心詢問他到底想要做什么，引導他說出自己的不滿，疏導他的情緒，并告訴他（她）你知道他的感受，你愛他等等。孩子感受到你的安撫，獲得了安全感，會慢慢平靜下來。切記不可用大聲訓斥或驚慌失措來刺激孩子，激化他的情緒。如果是在人多的地方，還要先把孩子抱離到一個安靜的、可以獨處的地方安撫。

   第二步，對癥下藥。

   情緒的產(chǎn)生都是有因可循的，孩子的生活經(jīng)驗比較簡單，引起不良宣泄的原因也不外乎那么幾種。了解孩子不良宣泄的原因，有針對性地調(diào)控孩子的心態(tài)，才能收到好的效果。耐心傾聽孩子說出自己的想法后，根據(jù)具體情況進行處理。親子教育培訓機構(gòu)正爸正媽俱樂部提出，一般來說，孩子產(chǎn)生不良宣泄的原因有以下幾種：

   為達目的：當愿望或要求得不到滿足時，想通過極端的手段來達到目的。如果孩子是因不合理的要求被拒絕而發(fā)脾氣，你可以溫柔地指出不合理性，然后通過語言或外界事物，巧妙地轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子從糟糕的情緒中解脫出來，停止不良的宣泄行為。

   擺脫壓力：當孩子被責罵、受到挫折時，通過不良宣泄來擺脫壓力，安撫自己。如果孩子因為做不好某事而發(fā)脾氣，輕聲告訴他不要著急，然后示范給他看，再讓他自己做一次，在他成功后稍加獎勵。但是現(xiàn)在的時代和環(huán)境變了，我們擁有了更多的選擇權(quán)利，我們能很輕易的看到外面的世界。但是同時我們的細胞記憶又是那么的深刻，我們能記住以前的舒適安逸，平靜祥和。當現(xiàn)實當下的感受和細胞記憶的感受，發(fā)生相互沖擊的時候，我們就迷茫了，我們就困惑了，我們就痛苦了。

   消極感受：當孩子有消極感受如恐懼、憤怒時，語言表達能力有限而只能借助不當方式來宣泄。如果孩子因為恐懼而采取不當宣泄方式，抱緊他，陪他待上一會兒，想辦法消除他的恐懼感。 如果孩子是因?qū)ν锏牟粷M而發(fā)怒，你可以重復一遍孩子的話語，幫助他理清思路，弄清他想怎么做，然后明確告訴他你的想法，用建議或提出問題的方法引導他找出正確的解決方法。這樣孩子會有種被充分了解的感覺，讓他覺得自己被理解、被重視、被尊敬。

   親子教育培訓機構(gòu)加盟認為你要讓孩子合理宣泄：如果在你做出各種努力后，孩子還是不愿意停止，依然保持著激動的情緒，那么，就找一個安全的宣泄方式，讓他盡情宣泄吧。比如待在孩子的身邊，讓他哭個夠；或拿一張白紙，讓孩子撕扯，或用筆在上面亂涂亂畫；或是給孩子一個枕頭，讓他捶打。待孩子宣泄完后，平靜下來，再跟他好好談談。性格暴躁的父母看到孩子不良宣泄時，也忍不住暴跳如雷，簡單干脆地用粗魯?shù)姆绞街苯訅悍糁坪⒆拥陌l(fā)泄。這種方式表面上看效果顯著，可實際上，孩子是出于害怕才停止宣泄，原先的不良情緒沒有得到舒解，又多了被粗暴壓制的痛苦，可謂是雪上加霜。親子教育培訓機構(gòu)正爸正媽俱樂部認為一定要學習提升自己，孩子才有可能天天向上！