河南沃金游樂設備銷售有限公司是國內zui大最專業(yè)的生產支架游泳池廠家、其公司占地面積規(guī)模一百多畝、公司員工500多人研發(fā)團隊60人、售后服務二十余人，公司成立以來一直堅持以“一切以客戶為中心，一切為客戶著想”先后獲得多種產品的國家專利。另為客戶提供三年的產品質量保證，著實為客戶著想！

   游泳在夏季是一項深受大家喜愛的運動，通過游泳不但能夠達到鍛煉身體的目的，而且還可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用。河南沃金支架水池廠家提醒大家，游泳的同時千萬不要忘了安全問題，特別是對于孩子來說，由于小孩子沒有安全意識，所以作為家長必須要對孩子的安全加以重視。

    作為孩子的監(jiān)護人，無論是選擇室內游泳館、池，或是自然公開水域，首先要了解水情，特別是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初學者不要到深水處游泳；避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水，以免滑倒受傷或跌落池中；跳水時應確保附近無人；戲水時切勿將別人按下水中或長時間潛水，以免窒息；當發(fā)覺有抽筋現(xiàn)象時應立即上岸休息。

    對于那些肥胖的人群來說，減肥一直是大家最關注的話題。大家都知道運動是肥胖的克星，正確的運動方法，可以幫你加快新陳代謝，燃燒脂肪，達到瘦身的效果。那么哪些運動方法可以讓脂肪盡快的燃燒呢？關于這個問題下面就來看看河南沃金支架水池有關專家的介紹吧。

    游泳減肥法：在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳使身體得到充分的鍛煉。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身的關節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。

    優(yōu)點：水中的浮力使肥胖者不受體重的影響。減輕了在陸地上鍛煉對下肢的負擔。而且水中的散熱比空氣中高20倍。水中的阻力大，因此游泳運動消耗的能量比較大。在人體在水中運動時，水流的磨擦，促使皮膚毛細血管的循環(huán)的人體表皮細胞的代謝，使皮膚光滑有彈性。

    運動量：每天30- 45分鐘

    慢跑減肥法：簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。

    沃金游樂設備提醒大家，再有效的減肥方法都是需要堅持鍛煉才能起到減肥效果的，所以為了完美的身材，一定要堅持下去哦！