梅州肚皮舞教練班【廣州塞娜肚皮舞】一站式培訓(xùn),100%省心！

肚皮舞是女人最好的保健方式

1. 你是否想通過(guò)學(xué)習(xí)肚皮舞提升氣質(zhì)、修飾完美曲線？

2. 你是否曾在健身房、大型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)？上課人太多，快餐式標(biāo)準(zhǔn)，千篇一律

3. 為什么女人一定要學(xué)習(xí)肚皮舞？

塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內(nèi)心世界完美結(jié)合的詮釋，想做一個(gè)在現(xiàn)代城市里健康樂(lè)觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質(zhì)迷人的理由。

首先，跳肚皮舞不會(huì)枯燥，興奮塑造女性身體曲線

肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂(lè)”這兩個(gè)要素。跟隨著神秘的音樂(lè)節(jié)奏，盡情地扭動(dòng)著身體，你的身心馬上會(huì)變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)窮的快樂(lè)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時(shí)伸縮全身的肌肉。所以還具有強(qiáng)化肌肉的效果。

肚皮舞與其它運(yùn)動(dòng)不同，它有助于舞者的精神健康，因?yàn)樵谔瞧の璧倪^(guò)程中，你會(huì)忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質(zhì)來(lái)看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現(xiàn)。所以，我們?cè)谔瞧の钑r(shí)，就能體驗(yàn)到無(wú)限的自由和無(wú)窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運(yùn)動(dòng)，在跳肚皮舞的過(guò)程中，你會(huì)拋開(kāi)所有的煩惱和壓力，你身心會(huì)變得無(wú)比自由、輕松。對(duì)繁忙的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.

塞娜國(guó)際肚皮舞課程的6大保證

1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會(huì).

2. 保證每班限制15人以內(nèi)

3. 保證免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修

4. 保證每年更新教材

5. 保證每個(gè)學(xué)員上臺(tái)表演

6. 保證能提升你的個(gè)人氣質(zhì)魅力

現(xiàn)在報(bào)名還有特別優(yōu)惠：

1.凡開(kāi)課前半個(gè)月付全款報(bào)名，立減500元，即5499元，贈(zèng)送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套。

2.凡開(kāi)課前一個(gè)月付全款報(bào)名，立減1000元，即4999元，贈(zèng)送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套。

3.凡超過(guò)優(yōu)惠期限均按原價(jià)5999元收取。

4.凡報(bào)名學(xué)員即可贈(zèng)送《全套基本功、成品舞碼分解及展示視頻教程》精美U盤(pán)一個(gè)。

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回到現(xiàn)在肚皮舞漸漸被大眾接受，偏見(jiàn)。肚皮舞不是情色，這一點(diǎn)人們很清楚，卻被不懷好意的目光變成了偏見(jiàn)。肚皮舞不但是舞蹈，更是一種藝術(shù)，而這種藝術(shù)不但愉悅自己和他人，也是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)。肚皮舞是一個(gè)全身性的舞蹈。

讓你腹部不再松弛，通過(guò)搖擺腰部達(dá)到收縮肌肉的作用。還原少女時(shí)代的平滑緊致，通過(guò)甩動(dòng)手臂鍛煉臂肌，又通過(guò)臀部跨步的擺動(dòng)，那你擁有迷人翹臀，纖細(xì)腰身。肚皮舞是那樣的美好，擁有埃及古老的矜持、婉約美麗的步伐。

還有宮廷舞蹈的優(yōu)雅高貴，熱情豪放的大膽。無(wú)論是精美迷人的舞步，還是動(dòng)作主要是以肩，胸，胯部來(lái)劃分的每一個(gè)部位的基礎(chǔ)動(dòng)作都要分成若干局部由淺至深的去練習(xí)，尤其是每一個(gè)之前的各項(xiàng)準(zhǔn)備動(dòng)作必需提前打好基礎(chǔ)，例如:。

如何訓(xùn)練腿部，如何打開(kāi)身體各部位的關(guān)節(jié)。臀，腹部肌肉力量以及手腕和腳腕的力量，以及如何增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性等等，接下來(lái)就要將步伐以及手臂動(dòng)作融合在一起變成舞蹈動(dòng)作。每個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都可以變成舞蹈動(dòng)作，基礎(chǔ)動(dòng)作之上加。

舞蹈感覺(jué)，手臂動(dòng)作。面部表情以及前后左右行走的步伐，就可成為一個(gè)舞蹈動(dòng)作，這就是一

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