春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，很多男性朋友會(huì)有不同程度的肝病。男性是抽煙喝酒的主要群體，抽煙喝酒對(duì)肝臟的影響很大。時(shí)間久了酒精肝、脂肪肝等一系列肝病就會(huì)出來(lái)了。還有就是經(jīng)常大魚大肉的飲食，也是造成肝病的一個(gè)原因。

阿里醫(yī)生為肝臟不好的人提供以下幾項(xiàng)對(duì)肝臟有好處的食物：

海鮮類：海鮮類食品，例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但烹調(diào)要選擇得當(dāng)，否則會(huì)食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時(shí)以上。若對(duì)海鮮過(guò)敏則要忌食。

豬血：豬血有消除體內(nèi)的病毒，及鎮(zhèn)靜精神的作用?？捎糜谥酗L(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。

含鉀的食物：含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂。

肝臟不好要注意生活習(xí)慣，戒煙戒酒是對(duì)肝臟最好的保護(hù)。

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