肇慶肚皮舞專業(yè)培訓(xùn)【廣州塞娜肚皮舞】教您跳出柔美性感的身姿！
肚皮舞是女人最好的保健方式
1. 你是否想通過學(xué)習(xí)肚皮舞提升氣質(zhì)、修飾完美曲線？
2. 你是否曾在健身房、大型培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)？上課人太多，快餐式標(biāo)準(zhǔn)，千篇一律
3. 為什么女人一定要學(xué)習(xí)肚皮舞？
塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內(nèi)心世界完美結(jié)合的詮釋，想做一個在現(xiàn)代城市里健康樂觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質(zhì)迷人的理由。
首先，跳肚皮舞不會枯燥，興奮塑造女性身體曲線
肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節(jié)奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉(zhuǎn)變?yōu)闊o窮的快樂。在運動過程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。所以還具有強化肌肉的效果。
肚皮舞與其它運動不同，它有助于舞者的精神健康，因為在跳肚皮舞的過程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質(zhì)來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現(xiàn)。所以，我們在跳肚皮舞時，就能體驗到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運動，在跳肚皮舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，你身心會變得無比自由、輕松。對繁忙的現(xiàn)代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會.
2. 保證每班限制15人以內(nèi)
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個學(xué)員上臺表演
6. 保證能提升你的個人氣質(zhì)魅力
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初級套路練習(xí)和廢品肚皮舞。使學(xué)員正確掌握肚皮舞的動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)內(nèi)容：解肚皮舞的動作形態(tài)名稱和各種風(fēng)格的肚皮舞特征融合具體舞蹈組合學(xué)習(xí)肚皮舞、風(fēng)格套路、道具指鈸、藤仗、紗巾、藤仗等以及墊上練習(xí)難度、技巧和風(fēng)格。
包括舞臺上的表示力\啟發(fā)學(xué)員的扮演潛，化廢品肚皮舞。從而全面認(rèn)識肚皮舞文化。學(xué)習(xí)內(nèi)容：高級教學(xué)則是藝術(shù)上的提升。能，以及最關(guān)鍵的編舞才能。教您學(xué)會掌握如何成為一個編舞高手，從而不但會即興編獨舞，還要掌握根據(jù)舞曲。
可以在短時間內(nèi)刻畫性感的腰部曲線，編出整套適合自己獨特風(fēng)格魅力的廢品肚皮舞。腰部的動作。一同也練習(xí)了手臂的贅肉，讓臂部線條愈加的緊實。學(xué)肚皮舞哪家好從你挑選咱們舞藝的第一天，咱們現(xiàn)已曉得抬，這個時候你中腹也。
堅持這個姿勢一段時間再放松。這個動作對女性十分有益，會自然的有點收緊。也可以起到提臀的效果。中腹大部分人是做仰臥起坐來鍛煉的肚皮舞中有駱駝的動作，就是用跨的擺動和中腹肌肉的伸縮來鍛煉。中腹的鍛煉可以先從收。
吸住一口氣再放松，腹開始。駱駝有三個步驟，先是重心放在腳尖。把整個盆骨往前放，凸肚子，接著把重心放中間腿微蹲提起下腹，收緊中腹，第三步就是重心放在腳跟，雙腳直立翹臀，這三個動作連起來做肚子就會像波浪一樣伸縮和。
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