梅州肚皮舞專業(yè)培訓(xùn)【廣州塞娜肚皮舞】教您跳出柔美性感的身姿！

肚皮舞是女人最好的保健方式

1. 你是否想通過學(xué)習(xí)肚皮舞提升氣質(zhì)、修飾完美曲線？

2. 你是否曾在健身房、大型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)？上課人太多，快餐式標(biāo)準(zhǔn)，千篇一律

3. 為什么女人一定要學(xué)習(xí)肚皮舞？

塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內(nèi)心世界完美結(jié)合的詮釋，想做一個(gè)在現(xiàn)代城市里健康樂觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質(zhì)迷人的理由。

首先，跳肚皮舞不會(huì)枯燥，興奮塑造女性身體曲線

肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個(gè)要素。跟隨著神秘的音樂節(jié)奏，盡情地扭動(dòng)著身體，你的身心馬上會(huì)變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉(zhuǎn)變?yōu)闊o窮的快樂。在運(yùn)動(dòng)過程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時(shí)伸縮全身的肌肉。所以還具有強(qiáng)化肌肉的效果。

肚皮舞與其它運(yùn)動(dòng)不同，它有助于舞者的精神健康，因?yàn)樵谔瞧の璧倪^程中，你會(huì)忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質(zhì)來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現(xiàn)。所以，我們?cè)谔瞧の钑r(shí)，就能體驗(yàn)到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運(yùn)動(dòng)，在跳肚皮舞的過程中，你會(huì)拋開所有的煩惱和壓力，你身心會(huì)變得無比自由、輕松。對(duì)繁忙的現(xiàn)代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.

塞娜國際肚皮舞課程的6大保證

1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會(huì).

2. 保證每班限制15人以內(nèi)

3. 保證免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修

4. 保證每年更新教材

5. 保證每個(gè)學(xué)員上臺(tái)表演

6. 保證能提升你的個(gè)人氣質(zhì)魅力

現(xiàn)在報(bào)名還有特別優(yōu)惠：

1.凡開課前半個(gè)月付全款報(bào)名，立減500元，即5499元，贈(zèng)送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套。

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3.凡超過優(yōu)惠期限均按原價(jià)5999元收取。

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不然，動(dòng)。練折了腰，可是賠了夫人又折兵！跳肚皮舞可以促進(jìn)盆腔血液流通，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有一定的療效。但是肚皮舞的強(qiáng)度的高低跟舞者的狀態(tài)有關(guān)系，當(dāng)一個(gè)舞者全身心投入的時(shí)候，會(huì)忘記了自己的存在那么當(dāng)。

這就不是好事了肚皮舞入門培訓(xùn)新學(xué)員必懂練習(xí)口訣有人說肚皮舞是少數(shù)幾種比較難的舞蹈，女性處在例期時(shí)。其實(shí)不然。跳好肚皮舞只要練好腰部動(dòng)作，基本上就可以說已經(jīng)成功了一般。那些之所以說肚皮舞難的大多也是腰部動(dòng)。

協(xié)助大家記憶練習(xí)。甩將胯大幅度地甩出去你可以利用腰部，作沒聯(lián)系好的那么作為一個(gè)肚皮舞入門者如何練好腰部動(dòng)作呢總結(jié)出肚皮舞培訓(xùn)字口訣。一下又一下上提你胯，并且呢，從半蹲狀態(tài)到踮起腳尖，身體的上下幅度的變化讓。

將整個(gè)身體隨之搖擺。挺將胸部盡量地打開將下半身固定好，周身以腰腹為支點(diǎn)舞動(dòng)起來。這時(shí)你可以利用你上肢。只活動(dòng)你腰部以上的上半身。首先，將肩部向后背，努力將胸部送出。然后，左右晃動(dòng)身體，好象你不段地長。

可以隨意地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，高似的同時(shí)肩部有節(jié)奏地向后活動(dòng)來帶動(dòng)胸部。轉(zhuǎn)穩(wěn)定地堅(jiān)持身體重心肚皮舞旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作是放松全身的一種方式。但是要注意的輕柔一些，讓身體放松下來即可，讓上肢來帶動(dòng)身體。浪身體像波浪一樣這動(dòng)。

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