韶關(guān)肚皮舞教練班【廣州塞娜肚皮舞】教練培訓(xùn)現(xiàn)已火爆開班！

肚皮舞是女人最好的保健方式

1. 你是否想通過學(xué)習(xí)肚皮舞提升氣質(zhì)、修飾完美曲線？

2. 你是否曾在健身房、大型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)？上課人太多，快餐式標(biāo)準(zhǔn)，千篇一律

3. 為什么女人一定要學(xué)習(xí)肚皮舞？

塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內(nèi)心世界完美結(jié)合的詮釋，想做一個(gè)在現(xiàn)代城市里健康樂觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質(zhì)迷人的理由。

首先，跳肚皮舞不會(huì)枯燥，興奮塑造女性身體曲線

肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個(gè)要素。跟隨著神秘的音樂節(jié)奏，盡情地扭動(dòng)著身體，你的身心馬上會(huì)變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉(zhuǎn)變?yōu)闊o窮的快樂。在運(yùn)動(dòng)過程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時(shí)伸縮全身的肌肉。所以還具有強(qiáng)化肌肉的效果。

肚皮舞與其它運(yùn)動(dòng)不同，它有助于舞者的精神健康，因?yàn)樵谔瞧の璧倪^程中，你會(huì)忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質(zhì)來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現(xiàn)。所以，我們在跳肚皮舞時(shí)，就能體驗(yàn)到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運(yùn)動(dòng)，在跳肚皮舞的過程中，你會(huì)拋開所有的煩惱和壓力，你身心會(huì)變得無比自由、輕松。對繁忙的現(xiàn)代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.

塞娜國際肚皮舞課程的6大保證

1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會(huì).

2. 保證每班限制15人以內(nèi)

3. 保證免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修

4. 保證每年更新教材

5. 保證每個(gè)學(xué)員上臺(tái)表演

6. 保證能提升你的個(gè)人氣質(zhì)魅力

現(xiàn)在報(bào)名還有特別優(yōu)惠：

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3.凡超過優(yōu)惠期限均按原價(jià)5999元收取。

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雙腳張開，兩手微彎放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作度旋轉(zhuǎn)式扭動(dòng)，注。

兩腳張開比肩僅需要掌握音樂的節(jié)拍以及旋律，意腰部堅(jiān)持不動(dòng)。第式纖腿步操重點(diǎn)：收緊大腿及小腿將注意力集中在大腿。更要從音樂當(dāng)中找到屬于個(gè)人的性格情緒。舞蹈當(dāng)中情緒的表示是根據(jù)音樂的風(fēng)格來定的音樂的節(jié)奏和種類有。

比如歡快的節(jié)奏或者是悲傷而緩慢的節(jié)奏，很多種。而面部表情是直接反映內(nèi)心情緒的最佳方式，面部表情當(dāng)中的喜、怒、哀、樂能夠讓觀眾一看就明白你所要表達(dá)舞蹈當(dāng)中的外表含義，由表情配合肢體語言才干完整的表達(dá)整支舞蹈的深。

就要跟隨音樂節(jié)拍拉伸身體的各個(gè)部位，層含義。對音樂有了初步了解之后。肚皮舞強(qiáng)調(diào)的音樂與舞蹈動(dòng)作之間的流暢性，所以在學(xué)習(xí)肚皮舞基礎(chǔ)動(dòng)作之前應(yīng)該先讓肢體跟隨音樂節(jié)拍自然的舞動(dòng)起來。麗達(dá)給你建議是聽音樂。

如果一開始還不能掌握節(jié)奏，時(shí)候?？梢韵雀魳返男梢黄鸷叱?，這樣也可以提高對音樂節(jié)奏和旋律的熟悉與理解能力。很多不了解肚皮舞的人，總覺得一提肚皮舞自然就聯(lián)想到色情、明朗等字眼。確實(shí)肚皮舞的舞者在舞蹈時(shí)，渾。

認(rèn)識(shí)許多正在跳肚皮舞的朋友，身散發(fā)出的性感、嫵媚是極具誘惑力的尤其肚皮舞的基本動(dòng)作又是以胸、腹、臀的擺動(dòng)組合的把女人與生俱來的性感潛質(zhì)開發(fā)的淋漓盡致。接受肚

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