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肚皮舞是女人最好的保健方式
1. 你是否想通過學習肚皮舞提升氣質、修飾完美曲線？
2. 你是否曾在健身房、大型培訓機構學習？上課人太多，快餐式標準，千篇一律
3. 為什么女人一定要學習肚皮舞？
塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內心世界完美結合的詮釋，想做一個在現(xiàn)代城市里健康樂觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質迷人的理由。
首先，跳肚皮舞不會枯燥，興奮塑造女性身體曲線
肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節(jié)奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉變?yōu)闊o窮的快樂。在運動過程中，可向體內輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。所以還具有強化肌肉的效果。
肚皮舞與其它運動不同，它有助于舞者的精神健康，因為在跳肚皮舞的過程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現(xiàn)。所以，我們在跳肚皮舞時，就能體驗到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運動，在跳肚皮舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，你身心會變得無比自由、輕松。對繁忙的現(xiàn)代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎學員百分百包學會.
2. 保證每班限制15人以內
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個學員上臺表演
6. 保證能提升你的個人氣質魅力
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任何動。技能上不要尷尬自個，完結一支舞碼呢。作都在檢測你肌肉、韌帶和骨骼。所以。把舞碼、組合動作完好跳下來，照樣精彩美麗。咱也上過巨細屢次舞臺，體現(xiàn)都差不多，啥范兒啊技能啊外行人底子看不出來，會很棒。四、堅持
和我相同。即是同一支舞碼，以為自個是共同的看過國外國內很多舞者的扮演。每個人的個性都不一樣，由于我對舞蹈有自個的解和演繹，以為手臂伸到這美，可是以為手臂伸到別的一個方位更美。所以請同學們也要必定自個，不要讓
法左右。比方。有的人就起伏大，人的說。有的人做駱駝起伏小。這個就沒必要一致，別的動作也是如此。別的人的身段凹凸胖瘦骨架不一樣，動作做出來的自身即是有區(qū)別的一定要堅持自個的個性。若是性格內向，就酷一些，若是性
格外向。若是胖，就瘋狂一些。就性感一些，若是瘦，就精靈乖僻些?？倸w是這個意思啦。肚皮舞除教授東方肚皮舞以外，還在課堂里融合了原汁原味的女子纖體印度瑜伽課學習內容借以熱身或放松?？茖W的練習方法，配合肚。兼顧身
皮舞教學。容天敵。循序漸進的練習提高平衡能力和控制能力，體、容顏、心靈等各個美。增加供氧、促進新陳代謝，回復細胞活力，減少脂肪囤積、促進脂肪燃燒轉化為柔韌的肌肉，雕塑勻稱完美的曲線。最大的益處就是肚皮。能讓您
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