大家都知道養(yǎng)生要有針對性，脾、肝、腎、心、肺的健康養(yǎng)生很重要，那么我們吃什么芽苗菜能夠起到五臟補(bǔ)給的作用呢。

1.養(yǎng)脾最好的芽苗菜——黃豆苗

養(yǎng)生顏色——黃色，黃色主脾，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品，尤其是黃豆苗，更是養(yǎng)脾的最好選擇。

2.養(yǎng)肝最好的芽苗菜——綠豆苗

養(yǎng)生顏色——綠色，綠色主肝，特別是綠豆，生吃綠顏色的食品都對肝有不同的補(bǔ)給作用，特別是綠豆苗，營養(yǎng)豐富，口感更好，是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳選擇之一。

3.養(yǎng)腎最好的芽苗菜——黑豆苗

養(yǎng)生顏色——黑色，黑色主腎，黑豆為黑色食品，晚上吃為好

4.養(yǎng)心最好的芽苗菜——紅豆苗

養(yǎng)生顏色——紅色，紅色主心，可以涼拌、烹炒、做湯、早上吃好。

5.養(yǎng)肺最好的芽苗菜——蘿卜苗

養(yǎng)生顏色——白色，特別是白蘿卜苗，生吃更能養(yǎng)肺。

  目前本基地推廣芽菜種植品種包括花生芽、小麥草、油葵苗、松柳苗、苜蓿苗、空心菜苗、豌豆苗、黑豆苗、黃豆苗、蘿卜苗等等，基地宗旨始終以食品安全為己任，響應(yīng)國家號召為構(gòu)建食品安全區(qū)盡自己微薄之力。

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