藍莓如何清洗

      野生的不用清洗，比較干凈。種植的放在水里泡十分八分鐘，其間用手多攪動幾回，再換回水沖一下就行了。

       可用鹽水泡，然后沖洗，最后用凈水泡。

      以上就是藍莓怎么進行清洗，藍莓身上有一些白斑的，要求也是非常嚴格的在清洗時之后呢一定要好的一般不用清洗比較干凈中知道放在水里泡七八分鐘，然后用手攪動幾回再換回水就可以了，但是呢它主要是也是非常營養(yǎng)功效所以的白斑也不用進行時去的地方是啊沒有也是有非常好的功效的。

藍莓的健康益處

        1. 有助于預防癌癥

        在藍莓對健康的影響研究中最令人興奮和充滿希望的發(fā)現是藍莓有可能可以阻止和抑制癌細胞的生長。這些初步的研究到目前為止只在動物身上進行過，或者在實驗室環(huán)境中對人類細胞做過。盡管如此，在將來，研究人員會對其良好應用前景做更多的實驗。

        2.減緩視力喪失

        藍莓青素醣類含量高能有助于減緩視力衰退。由于其抗氧化性能好，藍莓可延緩或預防與年齡相關的眼部問題，包括白內障，黃斑變性，近視和遠視等問題。包含一組特殊的強大的抗氧化劑，如類胡蘿卜素(黍黃素，葉黃素)，黃酮類化合物(白藜蘆醇，蕓香苷，槲皮素)以及維生素A，C，E，硒，磷鋅元素，這些都是都是有利于眼睛健康的必要的物質。

       藍莓如何清洗

      野生的不用清洗，比較干凈。種植的放在水里泡十分八分鐘，其間用手多攪動幾回，再換回水沖一下就行了。

       可用鹽水泡，然后沖洗，最后用凈水泡。

      以上就是藍莓怎么進行清洗，藍莓身上有一些白斑的，要求也是非常嚴格的在清洗時之后呢一定要好的一般不用清洗比較干凈中知道放在水里泡七八分鐘，然后用手攪動幾回再換回水就可以了，但是呢它主要是也是非常營養(yǎng)功效所以的白斑也不用進行時去的地方是啊沒有也是有非常好的功效的。