補鐵廚具真不銹炒鍋：

缺鐵，可以使機體很多含鐵酶和鐵的依賴酶的活性降低，影響多種代謝過程，從而損害神經(jīng)、消化、肌肉和免疫系統(tǒng)的功能，造成厭食、偏食，影響兒童身體的發(fā)育，現(xiàn)在的家長，對孩子的期望值都高，望子成龍，望女成鳳是家長對孩子的殷切希望；但我們的家長首先得為孩子打造一副健康的體魄，離開了鐵元素的不斷補充，健康的身體就成了無源之水，成才也就成為了空中樓閣。長期使用優(yōu)質(zhì)鑄鐵鍋的活性鐵原子正是孩子們補充鐵元素的永不枯竭的生命之泉。

用電熱鍋做銀耳綠豆湯：

主料：100克綠豆，適量冰糖，調(diào)料，50克銀耳，廚具，蒸鍋，電熱鍋

   1、要提前浸泡好綠豆和銀耳，銀耳要撕成小片，和綠豆一起放進電熱鍋里面，準備下一道工序。

   2、在電熱鍋內(nèi)加入6到7杯子水。

   3、外鍋加入2杯水。

   4、把內(nèi)鍋放在外鍋里。

   5、加蓋子按下開關(guān)，開關(guān)跳起來后再加入冰糖進行調(diào)味。

   6、這就可以出鍋了。

溫馨提示:最好是冰鎮(zhèn)之后再進行食用，味道會更加鮮美。體寒者不可以多吃。