訓(xùn)練方法：

武漢體院皓千青少年減肥夏令營采用“全封閉式”的管理，減肥計(jì)劃由教練按照科學(xué)、合理、可行的原則制定，減肥的生活及訓(xùn)練都由武漢體育教育學(xué)院教練統(tǒng)一安排，嚴(yán)格把關(guān)。

課程安排：

  1、運(yùn)動(dòng)減肥課程:趣味運(yùn)動(dòng)游戲、定向運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練、水中有氧健身運(yùn)動(dòng)、戶外越野行走等

  2、體育興趣課程：游泳、籃球、羽毛球、足球、網(wǎng)球、排球、踏板操等。

  3、健康知識(shí)講座：青少年減肥知識(shí)教育、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)知識(shí)講座、心理健康知識(shí)講座等。

  4、課外娛樂課程：外出旅游、K歌大賽、教育電影等。

武漢體院皓千減肥訓(xùn)練營采用全封閉式減肥的訓(xùn)練模式，武漢體院皓千訓(xùn)練營位于武漢體育學(xué)院內(nèi)！針對(duì)人群：體脂超高的成年人，青少年肥胖人群，肥胖想要瘦身的人群。

武漢皓千減肥夏令營