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來塞娜國際學(xué)習(xí)肚皮舞，讓您成為一個具有靈魂美的女人
說女人不愛美那是騙人的，哪個女人不希望得到別人的贊美呢？
女人的美，除了通過打扮這個方法之外，女人通過跳肚皮舞也能展示美的一面，自從看了精彩肚皮舞表演之后，我覺得我之前的想法是多么的膚淺。從那一刻起，愛上了肚皮舞。肚皮舞就是像專為女人量身定做一樣，每一個動作都那么的柔美，每一表情、每一個眼神，都充滿了美感。一個女人也許在外表很美，卻缺乏了氣質(zhì)，而一個會肚皮舞女人，卻是一個具有靈魂美的女人.
同時肚皮舞作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。
肚皮舞不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內(nèi)心世界的探險。
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段的控制力，只有穩(wěn)定而集中的軸心，才能保證旋轉(zhuǎn)的穩(wěn)定肚皮舞培訓(xùn)。要點收胃收腹收臀，軸心集中肚皮舞培訓(xùn)?？梢暂o助練習(xí)一些普拉提的腰腹動作，以加強身體中段的控制力肚皮舞旋轉(zhuǎn)動作四大基礎(chǔ)技巧_腿部力量旋轉(zhuǎn)
時腿部需要保持直立，有時還要踮腳，因此要想轉(zhuǎn)的流暢自如，就要有良好的腿部力量肚皮舞培訓(xùn)。要點要增強腿部力量，最好的辦法是進行一些瑜伽普拉提的腿部肌肉訓(xùn)練肚皮舞培訓(xùn)。多多原地練習(xí)踮腳動作，以增強腳踝
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