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不暢，導(dǎo)致病菌滋生。加上白領(lǐng)工作壓力大，精神緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致肌體免疫力降低，使得病菌乘虛而入。生活小竅門咽喉部位不能缺水，需要足夠的水分來養(yǎng)護，平常除了通風(fēng)換氣、注意休息外，還應(yīng)多喝涼白開，有條件的還可以用麥冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。飲食上要忌過熱、過冷、辛辣刺激食物，杭州雙鹿空調(diào)特約維修地址要戒煙、酒，不要飲濃茶；喉炎的治療除針對病因治療外，還要合理用嗓，注意聲帶休息。夏天每個人都應(yīng)每天堅持1-2小時在自然界中活動，適當(dāng)出出汗。健康飲食2，睡覺開空調(diào)不如開窗健康知識通常在使用空調(diào)時都會關(guān)上門窗，此時室內(nèi)與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環(huán)境里，大腦就會缺氧，患上空調(diào)病，主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等，很多人將其誤認為是感冒。蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。因此，與其蓋上厚厚的被子吹空調(diào)，不如打開門窗讓空氣自然流通，并蓋條薄一點的被子。上篇文章：《夏季合理補充維生素防曬抗疲勞》：“維生素缺乏以致人體代謝能力下降,是造成夏季疲勞,杭州雙鹿空調(diào)特約維修服務(wù)電話精神不振的原因之一.”專家表示,從增強代謝能力和機體免疫力來看,夏季適當(dāng)補充維生素不但能抗疲勞,還有防病,防曬等功效.但要提醒的是,“怎么補”應(yīng)該根據(jù)自己的膳食結(jié)構(gòu)和身體狀況來定.3，室內(nèi)外溫差別超7度室外驕陽似火，很多人恨不得把室內(nèi)的空調(diào)溫度調(diào)得越低越好，但事實上，如果空調(diào)室內(nèi)外溫差過大，人體自身的體溫調(diào)節(jié)功能就容易失調(diào)，更容易導(dǎo)致感冒、中暑等。生活小竅門因此專家建議，要防止空調(diào)病的發(fā)生，有汗時進空調(diào)房切記先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時痛快。要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機1-3小時后關(guān)機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進入?？照{(diào)溫度別太低，一般防治作用?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。傷風(fēng)感冒：經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到很好的療效。腰肩疼痛：盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

“空調(diào)病”典型癥狀就是注意力不集中、頭暈頭痛、咽喉疼痛、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚干燥、關(guān)節(jié)疼痛等。如果想盡快緩解癥狀，最簡單杭州雙鹿空調(diào)特約維修站有效的方法就是服用1支藿香正氣水，以趕走體內(nèi)的“濕熱”之氣。藿香正氣水易吸收、見效快，相對于含有大量酒精的“水”劑，服用后不會出現(xiàn)全身發(fā)熱、皮膚潮紅、心跳加速等現(xiàn)象，特別適合老人、兒童、婦女等不善飲酒者服用。另外，藿香正氣水兼有解暑防暑、防治胃腸型感冒等功能，是夏季外出隨身必帶的藥品

天熱猛吹空調(diào)“面具臉”增多半歲妞妞熟睡時，一只眼睛竟然微睜，嚇壞家里大人。妞妞被奶奶抱到武漢市中醫(yī)院，確診為面癱。天熱長時間吹空調(diào)、吹電扇的人多了，“面具臉”一下多了起來。導(dǎo)致面癱的因素，以病毒感染最為多見，妞妞的面癱，很可能與抵抗力下降有關(guān)，吹冷風(fēng)也是重要誘因。中醫(yī)治療面癱，主要靠針灸舒經(jīng)通絡(luò)，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，及時治療癥狀可很快得到緩解，拖延則可能造成永久的面部失協(xié)。眼睛閉不攏，嘴角歪斜，漱口漏水，是面癱杭州雙鹿空調(diào)特約維修網(wǎng)的典型癥狀，一些患者還伴有疼痛和味覺減退。夏季防面癱，保持充足睡眠很重要，無論使用風(fēng)扇還是空調(diào)，都不要對著面部直吹。大汗淋漓地回到家，不要立即沖涼水澡。治療期間的面癱患者，可對著鏡子練習(xí)皺眉、微笑、噘嘴等動作，有助康復(fù)。怎樣預(yù)防空調(diào)病的侵襲一.居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機的同時配備負氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。二.連續(xù)使用空調(diào)時間不宜過長，涼風(fēng)不可對著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。三.室內(nèi)溫度不宜降得過低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。四.注意定期停用空調(diào)機，打開門窗通風(fēng)換氣。五.在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應(yīng)。六.孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風(fēng)，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開水。七.家用空調(diào)機的蒸發(fā)杭州雙鹿空調(diào)特約維修服務(wù)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒。如何避免空調(diào)病？預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機1－3小時后關(guān)機，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負離子發(fā)生器；室溫最好定在25－27攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度，否則出汗后入室，會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂；有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)；辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長時間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護；下班回家后，先洗個溫水澡，自行按摩一番，再適當(dāng)加以鍛煉，增強自身抵抗力。小心汽車的空調(diào)病空調(diào)車司機同樣要杭州雙鹿空調(diào)空調(diào)加氟多少錢注意預(yù)防空調(diào)病。使用汽車空調(diào)時，也不要把溫度打得過低，車內(nèi)外溫差最好在10攝氏度以內(nèi)；不要在空調(diào)車內(nèi)抽煙，不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開關(guān)調(diào)到“排出”；不要在開著空調(diào)的停駛車里睡覺，車內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動機排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會使人中毒；停在烈日中的車最好不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)打開車窗讓熱氣排出，等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開啟空調(diào)。調(diào)整好情緒為夏季養(yǎng)生之關(guān)鍵。

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