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上篇文章：《夏季合理補(bǔ)充維生素防曬抗疲勞》：杭州雙鹿空調(diào)特約維修價(jià)格“維生素缺乏以致人體代謝能力下降,是造成夏季疲勞,精神不振的原因之一.”專家表示,從增強(qiáng)代謝能力和機(jī)體免疫力來(lái)看,夏季適當(dāng)補(bǔ)充維生素不但能抗疲勞,還有防病,防曬等功效.但要提醒的是,“怎么補(bǔ)”應(yīng)該根據(jù)自己的膳食結(jié)構(gòu)和身體狀況來(lái)定.白天驕陽(yáng)似火，夜里悶熱難當(dāng)，很多人又迷戀上了空調(diào)，無(wú)論在辦公室還是在家里，都與空調(diào)為伴。不過(guò)，空調(diào)吹多了，“凍”出了空調(diào)病，輕則頭痛、頭暈、打噴嚏、流鼻涕，重則發(fā)燒、腹瀉。健康飲食1，咽炎成為新的空調(diào)病3721健康知識(shí)網(wǎng)生活健康小幫手近日，有報(bào)道稱咽炎已居白領(lǐng)辦公病高發(fā)之首，原因就在于白領(lǐng)們整天呆在封閉的裝有空調(diào)的寫字樓里，室內(nèi)空氣流通不暢，導(dǎo)致病菌滋生。加上白領(lǐng)工作壓力大，精神緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致肌體免疫力降低，使得病菌乘虛而入。生活小竅門女等不善飲酒者服用。另外，藿香正氣水兼有解暑防暑、防治胃腸型感冒等功能，是夏季外出隨身必帶的藥品

天熱猛吹空調(diào)“面具臉”增多半歲妞妞熟睡時(shí)，一只眼睛竟然微睜，嚇壞家里大人。妞妞被奶奶抱到武漢市中醫(yī)院，確診為面癱。天熱長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、吹電扇的人多了，“面具臉”一下多了起來(lái)。導(dǎo)致面癱的因素，以病毒感染最為多見(jiàn)，妞妞的面癱，很可能與抵抗力下降有關(guān)，吹冷風(fēng)也是重要誘因。中醫(yī)治療面癱，主要靠針灸舒經(jīng)通絡(luò)，配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，及時(shí)治療癥狀可很快得到緩解，拖延則可能造成永久的面部失協(xié)。眼睛閉不攏，嘴角歪斜，漱口漏水，是面癱杭州雙鹿空調(diào)特約維修網(wǎng)的典型癥狀，一些患者還伴有疼痛和味覺(jué)減退。夏季防面癱，保持充足睡眠很重要，無(wú)論使用風(fēng)扇還是空調(diào)，都不要對(duì)著面部直吹。大汗淋漓地回到家，不要立即沖涼水澡。治療期間的面癱患者，可對(duì)著鏡子練習(xí)皺眉、微笑、噘嘴等動(dòng)作，有助康復(fù)。怎樣預(yù)防空調(diào)病的侵襲一.居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。二.連續(xù)使用空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，涼風(fēng)不可對(duì)著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起疾病。三.室內(nèi)溫度不宜降得過(guò)低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。四.注意定期停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣。五.在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動(dòng)時(shí)，可先在陰涼處活動(dòng)片刻，作為過(guò)渡，以使身體適應(yīng)。六.孩子大汗淋漓時(shí)不可直接吹冷風(fēng)，以防全身毛細(xì)血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開(kāi)水。七.家用空調(diào)機(jī)的蒸發(fā)杭州雙鹿空調(diào)特約維修服務(wù)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒。如何避免空調(diào)病？預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1－3小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器；室溫最好定在25－27攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7攝氏度，否則出汗后入室，會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂；有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)；辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護(hù)；下班回家后，先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，再適當(dāng)加以鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。小心汽車的空調(diào)病空調(diào)車司機(jī)同樣要杭州雙鹿空調(diào)空調(diào)加氟多少錢注意預(yù)防空調(diào)病。使用汽車空調(diào)時(shí)，也不要把溫度打得過(guò)低，車內(nèi)外溫差最好在10攝氏度以內(nèi)；不要在空調(diào)車內(nèi)抽煙，不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開(kāi)關(guān)調(diào)到“排出”；不要在開(kāi)著空調(diào)的停駛車?yán)锼X(jué)，車內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會(huì)使人中毒；停在烈日中的車最好不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)打開(kāi)車窗讓熱氣排出，等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開(kāi)啟空調(diào)。調(diào)整好情緒為夏季養(yǎng)生之關(guān)鍵。

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