通過(guò)牽引治療頸椎病是一種非常常見(jiàn)的非手術(shù)治療手段，由于其使用方法簡(jiǎn)單、治療效果顯著是許多頸椎病患者首先的治療方法。

　　盲目牽引危害大

　　不少頸椎病患者并不了解牽引治療的適應(yīng)癥、禁忌癥，自己盲目牽引會(huì)造成如下危害：頸椎肌肉損傷、頸椎神經(jīng)損傷、頸部活動(dòng)受限、誘發(fā)頭痛等。建議大家采用牽引治療應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生，方可進(jìn)行。

了解牽引使用注意事項(xiàng)

　　許多頸椎病患者并不是熟知牽引時(shí)需要注意的事項(xiàng)，盲目進(jìn)行牽引結(jié)果會(huì)造成頸椎韌帶松弛、頸椎穩(wěn)定性下降、頸部活動(dòng)受限、頸椎血液循環(huán)不暢，誘發(fā)眩暈、頭痛、手麻的癥狀出現(xiàn)。這類(lèi)情況多是由于牽引重量和牽引時(shí)間沒(méi)有把握好所造成的。

　　牽引并不是常用治療手段

　　牽引治療對(duì)頸椎病治療非常有效，但不是常用的治療手段，比如：按摩、推拿、功能鍛煉、針灸、拔罐等等。若您患上了頸椎病應(yīng)先找醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診斷，根據(jù)自身病癥選用合適您的治療手段。切勿自作主張，盲目使用牽引治療。  　　我需要跟大家說(shuō)一說(shuō)并不是所有的頸椎病患者都可以過(guò)多使用牽引進(jìn)行頸椎病的治療。若是盲目牽引治療不但起不到治療效果，還會(huì)危害我們的頸椎健康。

 腰椎間盤(pán)突出患者的康復(fù)要點(diǎn)

一、改善姿勢(shì)：在生活中經(jīng)常保持正確的姿勢(shì)可以緩解腰椎的受損情況，所以患者在平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)，避免長(zhǎng)期做反復(fù)固定動(dòng)作，勞動(dòng)部門(mén)應(yīng)規(guī)定負(fù)荷量，避免脊柱過(guò)載，以免促使和加速退變。某些需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或長(zhǎng)期伏案工作的人，腰椎間盤(pán)承受的壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上，腰背痛及頸椎間盤(pán)突出的發(fā)病率會(huì)相應(yīng)提高?？梢酝ㄟ^(guò)不斷調(diào)整坐椅和桌面的高度來(lái)改變坐姿，堅(jiān)持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。

   二、定期進(jìn)行健康檢查：患者要經(jīng)常觀測(cè)自己的病情變化并且及時(shí)調(diào)整治療方案才能促進(jìn)病癥的盡快解除。尤其是青少年應(yīng)注意檢查有無(wú)先天性或特發(fā)性畸形，如特發(fā)性脊柱側(cè)彎或椎弓崩裂。如有此類(lèi)情況在以后易發(fā)生腰椎退變而過(guò)早出現(xiàn)腰背痛。對(duì)于已從事劇烈腰部活動(dòng)的人，應(yīng)注意有無(wú)發(fā)生椎弓根骨折等，如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷，應(yīng)該加強(qiáng)背部保護(hù)，防止出現(xiàn)腰椎的反復(fù)損傷。

   三、避免不良情緒。要做到促進(jìn)病情的有效緩解患者需要在平時(shí)保持積極的精神狀態(tài)，避免不良情緒的刺激造成病情的加重或反復(fù)發(fā)作。在生活中腰椎間盤(pán)突出的治療需要患者通過(guò)調(diào)整自己的情緒來(lái)輔助，這樣才能更好的去除病癥給患者造成的痛苦和折磨。

為什么80%成年人遭受腰痛的困擾？

腰椎病多發(fā)于中老年人及長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)的人群，如辦公室職員、電腦操作員、會(huì)計(jì)、打字員、教師、司機(jī)等，這些人由于長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉，體質(zhì)相對(duì)薄弱，而且他們的腰椎長(zhǎng)時(shí)間承受著重壓，據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，人體在前傾20度座位時(shí)，其腰間盤(pán)的壓力大。所以'座族'人群的腰椎極易發(fā)生病變。再就是長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期在寒冷潮濕的環(huán)境下工作的人們極易發(fā)生腰腿痛。

   腰腿痛中屬腰椎間盤(pán)突出癥，以往好發(fā)于中老年體力勞動(dòng)者身上，如今正襲向年輕人和寫(xiě)字樓的白領(lǐng)。腰椎間盤(pán)突出癥近年來(lái)發(fā)病率持續(xù)上升，目前已達(dá)15.2％，并有低齡化趨勢(shì)，成年人有80％遭受腰痛的困擾，這與長(zhǎng)期坐姿學(xué)習(xí)工作有關(guān)。學(xué)生、長(zhǎng)期從事電腦工作者、司機(jī)等是腰間盤(pán)突出癥的多發(fā)人群。這部分人應(yīng)適當(dāng)參加體育煅練，增加背伸肌的力量，如游泳，經(jīng)常散步等。

   中青年人群，發(fā)病的原因除了少數(shù)由外傷引起外，絕大多數(shù)是因?yàn)槿藗內(nèi)鄙俦＝≈R(shí)，不注意休息，由肌體勞損而引發(fā)的。特別是一些駕駛員和文案工作者由于坐姿不正確或久坐，經(jīng)常出現(xiàn)頸肩不適、腰痛、腿痛、肢體麻木等癥狀，最終導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生。

   據(jù)中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)骨科疾病防治專(zhuān)業(yè)委員會(huì)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中青年的脊椎病發(fā)病率急速上升，在2000名樣本中，發(fā)病率為12%；30-40歲的人權(quán)中59.1%人患有頸腰椎?。?0-60歲的人群當(dāng)中，患者占71%；而60歲以上的人群，發(fā)病率則高達(dá)82%。

　　這項(xiàng)臨床統(tǒng)計(jì)結(jié)果向人們敲響了警鐘，腰椎病正悄悄地向年輕人走來(lái)。

　　腰腿痛的治療方法較多，但最常用的方法還屬服藥治療。市場(chǎng)上治療腰腿痛的藥物很多。腰痛寧膠囊就是一種治療各種腰腿痛的純中藥制劑。腰痛寧膠囊為國(guó)家基本藥物，國(guó)家中藥保護(hù)品種，治療腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌纖維炎、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛等各類(lèi)腰腿痛。