骨質(zhì)增生是一種慢性、進(jìn)展性關(guān)節(jié)病變，年齡的增大、姿勢(shì)不正確、骨內(nèi)靜脈瘀滯及骨內(nèi)高壓、體質(zhì)差、職業(yè)都可能引發(fā)骨質(zhì)增生。首先，增齡是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病最強(qiáng)的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期伏案工作者、睡眠姿勢(shì)不良、枕頭不合適者頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進(jìn)而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質(zhì)增生。也與頸椎關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力不均，使壓力集中于關(guān)節(jié)內(nèi)的某處造成應(yīng)力過(guò)度而損傷關(guān)節(jié)。

　　以骨內(nèi)靜脈瘀滯為特征的骨血流動(dòng)力異常及由此所致的骨內(nèi)高壓，使動(dòng)靜脈壓差縮小、營(yíng)養(yǎng)血管的血流減少、營(yíng)養(yǎng)障礙可引起骨小梁壞死，骨細(xì)胞壞死可能是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的原因之一。體重增加使本來(lái)已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷，當(dāng)然就更容易破壞，所以骨質(zhì)增生多發(fā)生于負(fù)重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于關(guān)節(jié)疼痛，患者不自覺(jué)地限制了活動(dòng)而使體重增加，相互影響又加重了關(guān)節(jié)病變。

　　除上述以外，長(zhǎng)期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關(guān)節(jié)，礦工的脊柱和膝關(guān)節(jié)，裝卸工的膝踝關(guān)節(jié)，駕駛員的肩關(guān)節(jié)，修理工和紡織工的腕關(guān)節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節(jié)，較長(zhǎng)時(shí)間站位工作如紡織女工、營(yíng)業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊(duì)員的跟骨。以上這些部位因長(zhǎng)期反復(fù)做某一個(gè)動(dòng)作，使該關(guān)節(jié)經(jīng)常受到磨損也是骨質(zhì)增生的引發(fā)原因之一。

專家詳解關(guān)節(jié)炎認(rèn)識(shí)的誤區(qū)

關(guān)節(jié)炎被稱為“世界頭號(hào)致殘性疾病”。關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病最主要的表現(xiàn)，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重者還可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，影響正常生活和工作。

關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的總發(fā)病率約為13%，目前關(guān)節(jié)炎病人數(shù)有1億以上，而且還在不斷增加，并于近年出現(xiàn)明顯年輕化的趨勢(shì)。關(guān)節(jié)病變?nèi)绻诱`治療，將導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷甚至壞死、殘疾等。

對(duì)于關(guān)節(jié)炎，近兩年出現(xiàn)了不少新的疑問(wèn)，對(duì)于這些疑問(wèn)加以解釋，希望能避免出現(xiàn)一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

冷水浴鍛煉可預(yù)防關(guān)節(jié)炎?

科學(xué)地進(jìn)行冷水浴鍛煉，可以促進(jìn)身體健康，當(dāng)然對(duì)預(yù)防風(fēng)濕病也是十分有力的。但不是所有人都適合冷水浴，特別是風(fēng)濕病活動(dòng)期患者，可能因?yàn)槔渌∈沟貌∏榧又?。因此，?duì)活動(dòng)期風(fēng)濕病患者，尤其關(guān)節(jié)癥狀較重者，應(yīng)該積極治療，注意關(guān)節(jié)部位的休息和保暖才是更重要的。只有掌握正確的鍛煉時(shí)機(jī)，按照科學(xué)的方法進(jìn)行冷水浴鍛煉，才能對(duì)關(guān)節(jié)炎起到預(yù)防作用。

一天喝茶四杯以上增加患關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)?

國(guó)外曾有報(bào)告，大量喝茶，尤其是大量喝濃茶，可使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情波動(dòng)，復(fù)發(fā)可能性增加。病情穩(wěn)定情況下，少量喝茶尚未發(fā)現(xiàn)明顯影響。盡管如此，醫(yī)生們還是建議類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要注意控制每日喝茶的量及濃度，少量、淡茶為宜。

學(xué)會(huì)正確判斷你是否患上骨質(zhì)增生

日常生活中我們一定要學(xué)會(huì)自我判斷是否患上骨科疾病，平時(shí)多閱讀一些骨科知識(shí)常識(shí)，才能正確的判斷病情。正確判斷骨質(zhì)增生要注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)骨質(zhì)增生大多數(shù)發(fā)生在頸椎和腰椎，手指和膝關(guān)節(jié)處亦可發(fā)生，但比較少見。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒(méi)有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(cè)(不是左就是右)，可出現(xiàn)一側(cè)從肩關(guān)節(jié)到上臂、下臂連手指的肌肉內(nèi)一條線的痛、脹、麻感。

　　(2)骨刺又稱為骨質(zhì)增生，一般骨刺并不引起壓迫癥狀，但骨刺會(huì)間接地引起局部組織的慢性勞損，也會(huì)出現(xiàn)脹痛感。骨質(zhì)增生形成后，會(huì)向周圍擠壓，可引起麻木、疼痛，特別是神經(jīng)根受壓后，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內(nèi)都可出現(xiàn)類似反應(yīng)。

　　(3)其他肌肉部位出現(xiàn)痛與骨質(zhì)增生引起的痛是感覺(jué)不同的。其他的痛可能同時(shí)出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時(shí)重時(shí)輕，病程長(zhǎng)，多年不愈，越來(lái)越重。

　　(4)如果出現(xiàn)在局部某個(gè)點(diǎn)，尤其僅在關(guān)節(jié)處，則不應(yīng)視為增生(膝關(guān)節(jié)增生除外)，先應(yīng)做風(fēng)濕病的化驗(yàn)為好?！《覒?yīng)排除椎盤脫出的情況，如果有外傷和扭傷時(shí)，還是先拍片為好。因?yàn)槊摮雠c骨質(zhì)增生的癥狀是相似的，以免治療不對(duì)癥。