骨質(zhì)增生是一種慢性、進展性關節(jié)病變，年齡的增大、姿勢不正確、骨內(nèi)靜脈瘀滯及骨內(nèi)高壓、體質(zhì)差、職業(yè)都可能引發(fā)骨質(zhì)增生。首先，增齡是骨關節(jié)炎發(fā)病最強的危險因素。長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質(zhì)增生。也與頸椎關節(jié)長期受力不均，使壓力集中于關節(jié)內(nèi)的某處造成應力過度而損傷關節(jié)。

　　以骨內(nèi)靜脈瘀滯為特征的骨血流動力異常及由此所致的骨內(nèi)高壓，使動靜脈壓差縮小、營養(yǎng)血管的血流減少、營養(yǎng)障礙可引起骨小梁壞死，骨細胞壞死可能是誘發(fā)關節(jié)炎的原因之一。體重增加使本來已遭磨損的退化的關節(jié)再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質(zhì)增生多發(fā)生于負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于關節(jié)疼痛，患者不自覺地限制了活動而使體重增加，相互影響又加重了關節(jié)病變。

　　除上述以外，長期反復使用某些關節(jié)，可引起這些關節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節(jié)，礦工的脊柱和膝關節(jié)，裝卸工的膝踝關節(jié)，駕駛員的肩關節(jié)，修理工和紡織工的腕關節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關節(jié)，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節(jié)，較長時間站位工作如紡織女工、營業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。以上這些部位因長期反復做某一個動作，使該關節(jié)經(jīng)常受到磨損也是骨質(zhì)增生的引發(fā)原因之一。

專家詳解關節(jié)炎認識的誤區(qū)

關節(jié)炎被稱為“世界頭號致殘性疾病”。關節(jié)炎是風濕病最主要的表現(xiàn)，可以出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限，嚴重者還可以出現(xiàn)關節(jié)畸形，影響正常生活和工作。

關節(jié)炎在我國的總發(fā)病率約為13%，目前關節(jié)炎病人數(shù)有1億以上，而且還在不斷增加，并于近年出現(xiàn)明顯年輕化的趨勢。關節(jié)病變?nèi)绻诱`治療，將導致關節(jié)損傷甚至壞死、殘疾等。

對于關節(jié)炎，近兩年出現(xiàn)了不少新的疑問，對于這些疑問加以解釋，希望能避免出現(xiàn)一些認識誤區(qū)。

冷水浴鍛煉可預防關節(jié)炎?

科學地進行冷水浴鍛煉，可以促進身體健康，當然對預防風濕病也是十分有力的。但不是所有人都適合冷水浴，特別是風濕病活動期患者，可能因為冷水浴使得病情加重。因此，對活動期風濕病患者，尤其關節(jié)癥狀較重者，應該積極治療，注意關節(jié)部位的休息和保暖才是更重要的。只有掌握正確的鍛煉時機，按照科學的方法進行冷水浴鍛煉，才能對關節(jié)炎起到預防作用。

一天喝茶四杯以上增加患關節(jié)炎風險?

國外曾有報告，大量喝茶，尤其是大量喝濃茶，可使類風濕性關節(jié)炎患者病情波動，復發(fā)可能性增加。病情穩(wěn)定情況下，少量喝茶尚未發(fā)現(xiàn)明顯影響。盡管如此，醫(yī)生們還是建議類風濕性關節(jié)炎患者要注意控制每日喝茶的量及濃度，少量、淡茶為宜。

學會正確判斷你是否患上骨質(zhì)增生

日常生活中我們一定要學會自我判斷是否患上骨科疾病，平時多閱讀一些骨科知識常識，才能正確的判斷病情。正確判斷骨質(zhì)增生要注意以下幾點：

　　(1)骨質(zhì)增生大多數(shù)發(fā)生在頸椎和腰椎，手指和膝關節(jié)處亦可發(fā)生，但比較少見。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(cè)(不是左就是右)，可出現(xiàn)一側(cè)從肩關節(jié)到上臂、下臂連手指的肌肉內(nèi)一條線的痛、脹、麻感。

　　(2)骨刺又稱為骨質(zhì)增生，一般骨刺并不引起壓迫癥狀，但骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現(xiàn)脹痛感。骨質(zhì)增生形成后，會向周圍擠壓，可引起麻木、疼痛，特別是神經(jīng)根受壓后，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內(nèi)都可出現(xiàn)類似反應。

　　(3)其他肌肉部位出現(xiàn)痛與骨質(zhì)增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時重時輕，病程長，多年不愈，越來越重。

　　(4)如果出現(xiàn)在局部某個點，尤其僅在關節(jié)處，則不應視為增生(膝關節(jié)增生除外)，先應做風濕病的化驗為好?！《覒懦当P脫出的情況，如果有外傷和扭傷時，還是先拍片為好。因為脫出與骨質(zhì)增生的癥狀是相似的，以免治療不對癥。