三陽開泰”《易經(jīng)》里認(rèn)為冬至是“一陽生”，十二月是“二陽生”，正月則是“三陽開泰”?！叭枴北硎娟帤鉂u去陽氣始生，冬去春來，萬物復(fù)蘇?！伴_泰”則表示吉祥亨通，有好運(yùn)即將降臨之意。人體的陽氣升發(fā)也有類似的漸變過程，稱其為人體健康的“三陽開泰”，即動(dòng)則升陽、善能升陽、喜能升陽。

1、動(dòng)則升陽 三國(guó)時(shí)期的名醫(yī)華佗創(chuàng)編的《五禽戲》里面有一句至理名言：“動(dòng)搖則谷氣消，血脈流通，病不得生”，人只要?jiǎng)右粍?dòng)，搖一搖，就氣血流通，百病不生了。學(xué)五禽戲的人都知道這句話，卻不知道這句話的真正含義。動(dòng)搖正是對(duì)動(dòng)則升陽最好的詮釋。

 2、善能升陽 內(nèi)心光明磊落，多為他人著想，那種累在身、暖在心的感受，是能延年祛病的。

《太上感應(yīng)篇》有言：前賢說人，性情清冷的，受福必薄，乃知慈心，正是胸頭暖氣。什么是暖男？暖男就是性情很暖的，說的話、做的事讓人身心愉悅的，這才是暖男，帥一帥就暖了？不見得！

3、喜則升陽古人說，喜則陽氣生。只生歡喜不生愁的人，在古代就被稱為神仙。喜是人生的一種大境界，能夠保持一顆歡喜心，對(duì)身體的滋養(yǎng)是比吃什么靈丹妙藥都管用的。