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跑后的放松與拉伸 放松肌肉練出優(yōu)美體型
數(shù)公里的跑步結(jié)束之后,高教練指導(dǎo)跑友們放松全身,并對(duì)大家的心率進(jìn)行檢測(cè),從而給每個(gè)跑友的體質(zhì)做出了專(zhuān)業(yè)的判斷,并給出了相應(yīng)的建議。
之后便是跑后的拉伸環(huán)節(jié)。高教練親自示范與指導(dǎo)了拉伸肌肉的幾個(gè)方法。高教練表示,正確到位的拉伸可以使運(yùn)動(dòng)時(shí)收縮的肌肉伸展,將肌肉纖維拉長(zhǎng)復(fù)原。
麥瑟士健身器械標(biāo)桿機(jī)構(gòu)
MAXXUS(麥瑟士)是德國(guó)品牌,它的產(chǎn)品定位為中端產(chǎn)品。包括有氧和力量器械。今年是進(jìn)入中國(guó)大陸的第四個(gè)年頭,產(chǎn)品越來(lái)越豐富,市場(chǎng)認(rèn)可度和市場(chǎng)口碑越來(lái)越好。近年來(lái)產(chǎn)品的質(zhì)量水平得到了市場(chǎng)的驗(yàn)證,公司也增加了很多新的客戶(hù)