武漢暑假減肥夏令營(yíng)

減肥，一個(gè)說不完的話題。想要減肥首先要找準(zhǔn)肥胖原因，就像人生病了要找到病因一樣，減肥也一樣，一定要確定是什么樣類型肥胖的體制，否則盲目減肥只會(huì)讓體質(zhì)越來越差，達(dá)不到減肥目的。如果僅僅依靠單一的食物攝入來減少體內(nèi)脂肪的增加，后果便是身體營(yíng)養(yǎng)無法跟上，很可能出現(xiàn)暴飲暴食或厭食癥，身體反彈幾率非常大。即使達(dá)到一定減肥效果也會(huì)使身體代謝功能受到損害。

武漢暑假減肥夏令營(yíng)

 深圳減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)的馮老師介紹說，訓(xùn)練營(yíng)開課前會(huì)為每位學(xué)員量身定制一份減肥檔案，實(shí)行簽約減重。規(guī)定好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，根據(jù)每位學(xué)員體檢體測(cè)情況安排所適合的運(yùn)動(dòng)。減肥不減健康，是指減肥不能靠損害身體正常代謝功能來達(dá)到減肥目的。所以節(jié)食減肥、饑餓減肥都不是好的減肥方式。想保持正常體格，減肥后不再反彈，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。