史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月初九天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。

　　過去，在重陽這一天，人們有蒸制重陽糕孝敬老人的習(xí)俗，這些糕中常加入有大棗、栗子、山楂等果干等為原料，既顏色好看，香甜可口，食之易消化，同時又能健脾益氣。

秋天氣候干燥，又是“流感”高發(fā)季節(jié)。此時，餐桌上不可缺少的一樣食物就是南瓜了，其富含的維生素A、維生素E，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還能改善秋燥癥狀。而秋季的南瓜，經(jīng)過春夏的日照和生長，已經(jīng)成熟并積累了豐富的營養(yǎng)，現(xiàn)在吃剛剛好呢！

　　秋天吃南瓜的N多好處1

　　改善秋燥

　　秋天氣候干燥，許多朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。秋天也是“流感”的高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。南瓜所含的胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)為維生素A，另外南瓜還含有豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。