運(yùn)動(dòng)、睡覺、洗澡，甚至刷牙，都有一個(gè)最佳時(shí)間。在對(duì)的時(shí)間做正確的事，才能輕松養(yǎng)生！
刷牙的最佳時(shí)間
飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。
養(yǎng)生堂 | 24小時(shí)最佳養(yǎng)身時(shí)刻表
飲茶的最佳時(shí)間
飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對(duì)鐵的吸收，時(shí)間一長可誘發(fā)貧血。
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喝牛奶的最佳時(shí)間
因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用。
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吃水果的最佳時(shí)間
吃水果的最佳時(shí)間是飯前1小時(shí)。因?yàn)樗麑偕?，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細(xì)胞就不會(huì)增多，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
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特別推薦：本品由中國亞麻籽之父王維義教授研發(fā)
中老年人為什么要吃亞麻籽油？因?yàn)樗蛔u(yù)為“陸地上的深海魚油”，含有豐富的 —亞麻酸。 —亞麻酸是人體時(shí)刻需要的，可以轉(zhuǎn)化成EPA和DHA，三高等慢性病人群尤為需要。中國人的飲食習(xí)慣和所處的地理位置決定了人們吃深海魚較少，亞麻籽油就成為人們攝取 —亞麻酸的重要途徑。
市面上的亞麻籽油分為熱榨和冷榨，冷榨亞麻籽油采用物理低溫冷榨工藝，并經(jīng)過冷凍脫蠟精制而成，可大限度保留亞麻酸及磷脂等天然營養(yǎng)成分，品質(zhì)高、成本高，所以價(jià)格明顯高于熱榨亞麻籽油。來自中國亞麻籽之鄉(xiāng)甘肅會(huì)寧的冷榨亞麻籽油以其產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)、品質(zhì)優(yōu)勢(shì)、價(jià)格優(yōu)勢(shì)成為廣大家庭的廚房新寵。
中秋獻(xiàn)禮！市場(chǎng)上動(dòng)輒100多元的會(huì)寧亞麻籽油現(xiàn)在只需89元，不是1瓶是3瓶哦！加9.9元，還能額外再送1瓶！99元4瓶大禮，讓您爽翻中秋！當(dāng)然，好油還得堅(jiān)持吃，好油更得推薦親朋好友！現(xiàn)在升級(jí)會(huì)員還能免費(fèi)贈(zèng)送價(jià)值398元的北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》限量版評(píng)書機(jī)一臺(tái)！聽相聲、聽歷史、聽養(yǎng)生、聽?wèi)蚯?，讓您生活有聲有色?/font>
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