重慶康立中醫(yī)康復(fù)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

我們的身體上有很多的穴位，而這些穴位分布在我們?nèi)淼膫€部位，平常我們也知道通過針灸推拿按摩穴位來緩解身體的一些疼痛，常規(guī)針灸推拿按摩可以起到養(yǎng)生保健，強身祛病的目的，功效勝似吃中藥，而且按摩穴位簡單易行，下面就來和大家分享比吃中藥更管用的穴位針灸推拿按摩秘籍。

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針灸——治療此癥療效確切而迅速。取穴以頸夾脊穴、風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肩井、天宗、曲池、合谷、百會等穴為主，根據(jù)中醫(yī)辨證辨病的原則，交替選用，用平補平瀉手法，以得氣為度，留針20～30分鐘，中間行針3次，以加強刺激。在針刺同時將紅外線治療儀置于頸后部約30厘米外照射，每次20～30分鐘。10次為1個療程。

推拿——取俯臥位，選用滾法、捏拿、揉法放松頸肩部肌肉，用拿法提肩頸部兩側(cè)肌肉，用彈撥法彈撥雙側(cè)斜方肌、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和背俞穴，接著用雙手拇指按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，用一指禪推法按壓肩井、大杼、風(fēng)門、天宗等穴，然后取坐位，用一肘托下頜，另一手用虎口處頂于枕骨粗隆，拇指按住病變頸椎棘突旁向上牽引，同時用托下頜的肘向后屈伸頭顱，并在牽引下旋轉(zhuǎn)頭部和頸部，最后輕輕拍打肩背部結(jié)束療法。10次為一療程。在明確診斷的基礎(chǔ)上，用針灸、推拿手法治療頸椎病多可收到顯著的療效。但在治療過程中，對醫(yī)生的要求較高，醫(yī)生要手法嫻熟、柔和、深透，取穴準(zhǔn)確，特別是在推拿中，要以指代針，透入患者肌膚，沿著經(jīng)絡(luò)直達(dá)患處，有效地改善患者的病痛。

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針灸推拿療法具有很多優(yōu)點：第一，有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防；第二，治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用；第三，操作方法簡便易行；第四，醫(yī)療費用經(jīng)濟；第五，沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進行綜合治療。這些也都是它始終受到人民群眾歡迎的原因。