我們皓千減肥訓(xùn)練營里面學(xué)到的，飲食是日常生活中常吃的東西，運(yùn)動(dòng)是日常生活中經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)，不需要你花費(fèi)太大的代價(jià)，以做到一個(gè)很好的保持作用，最重要的是讓你知道飲食和運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)，這一點(diǎn)也是至關(guān)重要的。

減肥訓(xùn)練營簡介：

武漢體院皓千肥訓(xùn)練營是一個(gè)集健康教育、健康管理與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)健身于一體的享有一定知名度的健康運(yùn)動(dòng)瘦身品牌?！敖】颠\(yùn)動(dòng)”意在通過健康的飲食、生活習(xí)慣的培養(yǎng)、教育，加之專業(yè)、科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。

武漢皓千減肥訓(xùn)練營，從2008年7月建立以來，一直秉承營養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)加心理調(diào)適的瘦身加減法理念，即運(yùn)用均衡營養(yǎng)的膳食原則，增加瘦身者所缺乏的營養(yǎng)元素，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和生活方式的改善，減掉身體多余的脂肪和亞健康狀態(tài)，調(diào)整機(jī)體的新陳代謝，調(diào)適心理，促進(jìn)肥胖機(jī)體向正常狀態(tài)的轉(zhuǎn)化。

2008年7月至今，20多期的皓千武漢減肥夏令營為來自大陸、香港、美國、加拿大、日新加坡等近萬名肥胖青少年成功達(dá)到了減肥的預(yù)期目標(biāo)。正是因?yàn)槿绱?，武漢減肥夏令營多次受邀參加新聞?lì)l道、湖北衛(wèi)視、新華網(wǎng)等媒體采訪，獲得了一致好評(píng)和巨大反晌。目前，武漢減肥夏令營由其倡導(dǎo)的安全、科學(xué)、有效、有趣的減肥方式已經(jīng)深入人心，快樂減肥，享“瘦”生活，成千上百的青少年在這里收獲了健康、友誼與快樂。

武漢皓千減肥夏令營地域優(yōu)勢

武漢皓千減肥夏令營位于中國交通樞紐城市，中國華中中心地區(qū)-武漢。中國體育運(yùn)動(dòng)院校減肥訓(xùn)練營

室內(nèi)營地為國家及世界比賽主場館，配套高端，項(xiàng)目齊全

武漢皓千減肥夏令營模式優(yōu)勢

顛覆傳統(tǒng)減肥訓(xùn)練營以室內(nèi)為主的魔鬼訓(xùn)練營模式，打造'運(yùn)動(dòng)減肥+拓展+休閑度假+身心蛻變'的全新模式，開創(chuàng)國內(nèi)訓(xùn)練營之先河，讓營員獲得'身心靈習(xí)'全方位的改變

首創(chuàng)集'安全,科學(xué)，有效，快樂'于一體的'PDCA'體重管理循環(huán)系統(tǒng)。

武漢皓千減肥夏令營團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢

武漢皓千減肥夏令營有著八年專注減肥健身經(jīng)驗(yàn)，亞洲體適能(AASFP)專業(yè)教練及營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)

國際有氧體適能教練團(tuán)隊(duì)。還擁有特種部隊(duì)退伍軍人，野外生存訓(xùn)練教官，戶外拓展教練團(tuán)隊(duì)以及高素質(zhì)生活老師，心理咨詢師及專業(yè)醫(yī)護(hù)人員。

武漢皓千減肥夏令營安全優(yōu)勢

采用有氧運(yùn)動(dòng)+力量訓(xùn)練+戶外拓展+心理重建+營養(yǎng)師配餐+防反彈模式，達(dá)到健康減肥的效果。資深教練全程監(jiān)護(hù)訓(xùn)練，專業(yè)的醫(yī)護(hù)，心理輔導(dǎo)師全程跟蹤，生活老師時(shí)刻照理訓(xùn)練營活動(dòng)三大安全評(píng)估體系。為每位營員購買一份人生意外險(xiǎn)。