全天喝水適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)間 不節(jié)食也狂瘦

全天喝水減肥時(shí)間 不節(jié)食也狂瘦
一天內(nèi)的6次飲水時(shí)間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計(jì)劃內(nèi)一定沒把這些內(nèi)容計(jì)算在內(nèi)，你可能還以為今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯(cuò)誤的想法。當(dāng)然，熱量不是魔鬼，它是為我們身體提供能量的好東西。但如果不把這些每天通過飲用的方式滑入你體內(nèi)的熱量計(jì)算在減重計(jì)劃里，它們就會(huì)以每天1000卡左右的速度進(jìn)入你的體內(nèi)，破壞你的減重計(jì)劃。

蘇約克天然蘇打水富含元素鍶、鋰、鋅、鉀、鈉、硒、鈣、鐵、鎂、硼、氟、鉻、碘偏硅酸、碳酸氫鈉、總固體、PH值
元素名稱蘇約克含量值期它品牌含量值功效
鍶sr 1.07   強(qiáng)壯骨骼、防治心腦血管疾病功能及牙齒的正常組成成份
鋰Li 0.08   強(qiáng)壯骨骼、鎮(zhèn)靜安神、防治心血管疾病、造血。
鋅Zn 0.05  修復(fù)細(xì)胞組織，增強(qiáng)免疫力功能和味覺功能。
鉀K 5.36  鉀和鈉一起作用，維持體內(nèi)水分的平衡和心律的正常，鉀
鈉Ha 62.6  和鈉平衡失調(diào)時(shí)會(huì)損害神經(jīng)和肌肉的機(jī)能
硒Se 0.01   抵御自由基因的襲擊，幫助形成健康的免疫系統(tǒng)。
鈣Ca 321  制造骨骼和牙齒、預(yù)防骨質(zhì)疏松和鎂相連維持心臟和血管。
鐵Fe 0.07  幫助紅細(xì)胞及血紅蛋白的形成，預(yù)防畸形，治療貧血，促進(jìn)生長(zhǎng)并有殺菌的功效。
鎂Mg 34  對(duì)胰臟受損、荷爾蒙減退、消化器官異常、腦神經(jīng)系統(tǒng)障礙等有防治作用。
硼B(yǎng) 1.2  達(dá)到醫(yī)藥用水的標(biāo)準(zhǔn)，有殺菌、消炎、脫敏、鎮(zhèn)痛的功效。
氟F 0.50  牙齒結(jié)構(gòu)所必須，壯骨骼。
鉻Cr 0.05 促進(jìn)胰島素發(fā)揮作用，防治粥狀動(dòng)脈硬化，促生長(zhǎng)，血液胰島素含量降低。
碘l 0.1  用來消毒和治療甲狀腺腫大，預(yù)防心臟病。
偏硅酸H2sio3 13.53  對(duì)動(dòng)脈硬化，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，關(guān)節(jié)炎等有防治作用。
碳酸氫鈉mg/l 1892 可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，穩(wěn)定人體內(nèi)環(huán)境，提高人體免疫力。
PH值7.5±0.5 呈弱堿性，可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡  

健康飲水時(shí)間表
   現(xiàn)代社會(huì)生活日益忙碌“都市癥候群”不斷蔓延，蘇約克純天然蘇打水溫馨提示您：合理作息，健康飲食，更不要忘記一天補(bǔ)充八杯（約2200ml）水 ！