巔峰減肥訓(xùn)練營以有氧+無氧的運動減肥模式，加入好玩、有趣的團隊?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展課程，結(jié)合目前國際最流行的有氧器械課程、團操課程、功能性訓(xùn)課程、戶外大型挑戰(zhàn)賽等。讓每一位營員享受一個安全有效、舒適快樂的健康運動減肥過程。

我們通過全方位專業(yè)體質(zhì)測試制定運動處方，由國家體重控制管理師及專業(yè)教練跟蹤監(jiān)測運動過程，由國家級營養(yǎng)師進行科學(xué)的營養(yǎng)配餐，以培養(yǎng)良好健康的生活方式為終極目標(biāo)，讓每一位營員最終達到安全、健康、可持續(xù)的減脂效果。

巔峰減肥夏令營致力于幫助7~22歲超重和肥胖的青少年成功減重。巔峰減肥夏令營輕松、愉快、有趣。幫助營員重塑自信、學(xué)會尊重、感恩。更能收獲一種激情、奮進、向上的正能量和一種熱愛生命的人生態(tài)度。

【巔峰減肥夏令營·飲食篇】

根據(jù)每個孩子的個人情況，定制不同量的餐食。保證處在生長發(fā)育階段的青少年的全面營養(yǎng)。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，三餐定時定量。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，也是成功減肥的一步。

【調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)】

不同食物所含熱量也不同，建議在減肥過程中少攝取單位熱量高的食物，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜和水果，這樣既可以有飽腹感，又不會出現(xiàn)能量過剩。

【控制脂肪攝入量】

脂肪是肥胖的大敵，營養(yǎng)師將嚴(yán)格控制營員日常飲食中過度的脂肪攝入，特別是動物脂肪的攝入。

【減肥第四餐】

每晚8點前增加時令水果和酸奶，

促進腸胃蠕動和食物消化。

巔峰減肥夏令營致力于幫助7~22歲超重和肥胖的青少年成功減重。巔峰減肥夏令營輕松、愉快、有趣。幫助營員重塑自信、學(xué)會尊重、感恩。更能收獲一種激情、奮進、向上的正能量和一種熱愛生命的人生態(tài)度。

【巔峰減肥夏令營·快樂運動】

來到巔峰減肥夏令營，孩子能接觸到非常多豐富的運動項目，乒乓球、羽毛球、籃球、游泳、有氧操等。如果孩子沒有學(xué)過這些項目，我們的教練老師會手把手的教會他們，孩子來到我們這里，不但能把體重減下去，還能學(xué)會不少運動技能，培養(yǎng)運動興趣，他們在學(xué)校的體育成績也會得到提高。