EVA瑜伽磚是為做瑜伽者提高身體各個部位的高難度和拉伸力的輔助工具，幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達(dá)到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張。

瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學(xué)的您伸展盤骨，然后慢慢地調(diào)整瑜珈磚與地面的距離，循環(huán)漸進(jìn)地完成自我柔軟，延伸等完美動作。在做一些瑜伽動作時如前曲式手夠不著地，這時可以用瑜伽磚過渡

瑜伽（YOGA）雖然源于印度，卻是整個人類的財富，他是精神和肉體的運動，它是通過各種姿勢按摩和牽引身體各個部位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)達(dá)到健身、塑形、美容、治療的效果。

瑜伽的治療方法很多，采用的姿勢和體位取動物名稱，有研究者作過生理研究，根據(jù)呼吸、血壓、脈搏記錄，挑選出眼鏡蛇、弓、龜、駱駝等姿勢，因為人體直立脊椎負(fù)擔(dān)過重，容易引起腰背疼痛和內(nèi)臟下垂，采取動物的自然姿勢可以達(dá)到治療的目的，其中瑜伽功效大致歸納出以下幾點：

1、促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高免疫力；

2、加強內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，治療失眠、甲亢、調(diào)整人體內(nèi)荷爾蒙；

3、按摩和強化各部位器官，使機能平衡；

4、瑜伽呼吸法調(diào)整心靈，延長生命力；

5、調(diào)整脊椎，增強柔韌性，治療頸椎、腰椎等疾病，減少關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痛；

6、減肥、塑形和保養(yǎng)肌膚

7、提升心里、精神能量，使心態(tài)平和，氣質(zhì)高雅；

8、排除體內(nèi)毒素；

9、減緩和消除慢性疾病，消除病痛和調(diào)整月經(jīng)；

10、降低血壓、血脂、血糖等。