如果汗蒸過程中有頭暈或其他不適癥狀，應(yīng)立即停止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸。汗蒸次數(shù)不宜過頻，每周一至二次比較適當(dāng)。汗蒸時間一般在45-60分鐘為
宜，前30分鐘可適量走動，后30分鐘應(yīng)平躺或靜坐，保持良好的放松心態(tài)。
汗蒸過程中不適怎么辦？電氣石汗蒸房是集負離子療法、遠紅外線療法于一體的綜合物理療法，通過促進人體血液循環(huán)和新陳代謝，達到美容美體和輔助
一些慢性病康復(fù)的作用。不過，“汗蒸”因時因人而異，汗蒸房體驗需注意以下幾點：
1、使用汗蒸房提供的汗蒸服，自己外帶的衣服應(yīng)寬松舒適，不宜過緊。
2、汗蒸前應(yīng)將大小便排凈，不宜空腹也不易過飽。
3、進入汗蒸房前應(yīng)淋浴，女性應(yīng)先卸妝。
汗蒸過程中不宜用毛巾搓擦身體，以防污垢堵塞毛孔，影響汗液排泄，有大量汗液時可用毛巾輕輕擦拭。汗蒸過程中應(yīng)不斷補充水分，促進細胞液循環(huán)
排毒。飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。汗蒸后6小時內(nèi)細胞處于重新修復(fù)之中，不宜洗澡。2小時內(nèi)不宜吃冷飲、抽煙。(汗蒸房材料價格，汗蒸房材料批
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汗蒸的好處
1、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次后就會使皮膚光滑細嫩。
2、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效。
3、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定安神作用。
4、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物。
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
7、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃炎等癥狀。
8、增強身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇甘油三脂，增加運動耐力。
9、抑菌、促進肌體修復(fù)與再生功能。
10、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
11、深層排汗，我們在汗蒸館內(nèi)所出的汗是與平時出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當(dāng)人體細胞年輕健康了，那么人也就會越來越年輕健康。
12、調(diào)節(jié)陰陽，人們長時間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
13、排毒養(yǎng)顏，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
14、以熱除熱，在汗蒸房內(nèi)，人體大量排汗過程中會帶走體內(nèi)多余的熱量，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。
15、美容祛斑，排毒養(yǎng)顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。。(汗蒸房加盟多少錢，汗蒸房連鎖加盟,汗蒸房裝修報價，納米汗蒸房安裝價格，汗蒸房加盟需要多少錢)
汗蒸房的功能和作用
1 、'汗蒸房'以5.6-15微米的遠紅外線為主要能量，采用世界流行的低溫出汗技術(shù)，40-60℃，（桑拿85℃）光按摩技術(shù)和安全的日光浴技術(shù)。遠紅外線經(jīng)過一段時間作用于人體后，可使人體出汗，從而達到減肥、美容等保健作用。
2、陽光中的主要能量為人眼看不到的紅外線。其中5．6～15微米的遠紅外線與人體關(guān)系最為密切。它可以穿透肌膚，與人體深層細胞產(chǎn)生共振，活化細胞，加速血液循環(huán)，增強組織再生能力。人和動植物的生長都離不開它，因此5．6～15微米的遠紅外線又稱生命線。汗蒸房即采用此波段的遠紅外線作用于人體，對人體達到良好的保健作用。
3 、任何保健藥品都是通過人體腸胃或皮膚對藥品的吸收來使人體達到強身治病的目的。而光波浴則是通過紅外線激發(fā)人體自身的調(diào)節(jié)功能而達到強身健體的目的。保健藥品與光波配合使用可以促進人體對保健藥品大限度的吸收，從而產(chǎn)生比較好的保健效果。
4 、汗蒸房的功能與作用：a、調(diào)節(jié)人體機能，提高人體自身的免疫能力，快速解除疲勞，松馳身心，保持旺盛的生命力。 b、改善血液流通功能，促進血液循環(huán)，消除血液微循環(huán)障礙。c、促進新陳代謝，健身、健美、減肥、美容，防止面部出現(xiàn)皺紋使青春永駐。d、調(diào)節(jié)內(nèi)分沁系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，排放體內(nèi)雜質(zhì)與病毒。e、可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)。f、促進腸胃系統(tǒng)的功能，有助于對營養(yǎng)成分的吸收。g、有助于消炎鎮(zhèn)痛，有明顯的活血化淤作用。h、促進維生素D的體內(nèi)合成。
5 、遠紅外可擴張血管，加速血液循環(huán)，增加疼痛部委的供養(yǎng)量，因此能起到消炎鎮(zhèn)痛，快速恢復(fù)的作用。遠紅外汗蒸房發(fā)射出的遠紅外線對腰酸背痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、心腦血管疾病等有很好的治療作用，這在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)取得一致的認可。 6 、'光波浴'可以消耗熱量，排除體內(nèi)多余的水分、鹽和皮下脂肪，尤其
