日常生活注意眼保健，可以預(yù)防眼睛干澀，方法是平時(shí)用眼得當(dāng)，注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息。家里的電視機(jī)、辦公室的電腦都不應(yīng)該擺放在高于眼睛水平的位置，因?yàn)檠劬λ揭曃锊蝗菀灼?，?duì)眼睛的損耗小。電腦要有防輻射屏幕保護(hù)。在計(jì)算機(jī)前工作的干眼癥高危人群，應(yīng)該常備好眼力眼貼，定期補(bǔ)水增加眼睛濕潤，維持功能正常，經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和貼一帖好眼力眼貼，就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。

1、使用眼貼前，先要對(duì)眼部肌膚進(jìn)行仔細(xì)的清潔，以利于有效成分快速吸收。2、輕輕揭去附于眼膜的塑料膠膜，將眼膜輕貼于眼部的下方，然后按照眼部淋巴循環(huán)路徑,從內(nèi)眼角再到耳前的方向輕輕按摩幾分鐘，促進(jìn)產(chǎn)品成分吸收。3、敷15—20分鐘左右后，輕輕揭開后扔掉，待肌膚完全吸收后，用溫水（或溫?zé)岬臐衩恚┹p拭即可。4、每張眼貼膜只可使用一次，請(qǐng)勿重復(fù)使用。5、每人每天使用眼貼膜盡可能不要超過5次。每次使用間隔3小時(shí)左右。

一般情況下孩子眼睛的六大異常癥狀主要分為：

　　1、無神：如果孩子的眼神黯淡，應(yīng)考慮其體質(zhì)虛弱，多伴有消化不良、貧血、肝炎和結(jié)核等慢性消耗性疾??；假性近視也可出現(xiàn)眼神無力的現(xiàn)象。 　

　　2、瞼垂：如果孩子眼下垂，就要考慮是否患有重癥肌無力，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診斷。　

　　3、流淚：眼睛自然流出淚水，時(shí)多時(shí)少，這常見于各種上呼吸道感染性疾病。如流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹等，都會(huì)因并發(fā)炎癥，阻塞淚管而出現(xiàn)流淚。鼻炎、鼻竇炎也可出現(xiàn)流淚不止。

　　4、頻繁眨眼：孩子頻繁眨眼，應(yīng)考慮有異物入眼的可能；沙眼、眼瞼結(jié)石、角膜輕微炎癥，亦會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象；頻繁眨眼并牽動(dòng)面部肌肉，同時(shí)還伴有精神不集中，應(yīng)從小兒多動(dòng)癥方面考慮。　

　　5、怕光：指孩子的眼睛不愿睜開，喜歡在陰暗處。這個(gè)癥狀最常見于“紅眼病”、麻疹、水痘、風(fēng)疹和流行性腮腺炎等疾病的初期?！?/p>

　　6、發(fā)紅：眼睛的白眼球及眼皮發(fā)紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見于麻疹初期和流行性感冒，風(fēng)疹、紅眼病和猩紅熱在發(fā)病過程中，也會(huì)有不同程度的紅眼現(xiàn)象。