胃病五養(yǎng)

1、保暖護(hù)養(yǎng)：秋天之后，由于晝夜溫差較大，患有慢性胃炎的人更加需要注重胃部的保暖，適當(dāng)添加衣服，夜晚注重保暖蓋好被褥，防止腹部位置因著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病

2、飲食調(diào)養(yǎng)：秋季飲食對于胃病患者比較難過，飲食方面應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，按時吃飯，少吃多餐，少吃堿性主食，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面兒加重病情

3、忌嘴保養(yǎng)：對于有胃病的人來說忌嘴的東西有很多，不宜吃過冷、過燙、過辣、過粘的食物，更不能暴飲暴食，更要戒煙戒酒，服藥時盡量在飯后，可以防止刺激胃黏膜爾導(dǎo)致病情惡化

4、平信靜養(yǎng)：專家認(rèn)為，胃病等一些癥狀的發(fā)生與發(fā)展和自身的情緒有很大的關(guān)系，所以要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定有助于緩解病情

5、運動鍵養(yǎng)：腸胃病人更加需要一個好的身體，所以適當(dāng)運動鍛煉，提高免疫能力更加重要。

生活小技巧

1.眼睛進(jìn)了小灰塵的時候，閉上眼睛用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會自己出來了。

2.治療咳嗽（特別是干咳）的土方法：晚上睡覺以前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放的多一點，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃，吃完就睡覺，連吃幾天效果很明顯。

3.出門得到時候隨時在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。

吃出好胃道

木瓜因為溫和適合胃的脾性，可以作為養(yǎng)胃性水果，胃酸較多的人不建議食用過多，而且最需要注重的一點就是“胃”的性格，喜燥惡寒，不僅是冰，其他偏向寒冷的食物也不要多吃。胃病是一種慢性病，不要急，只能從生活中改良。我們需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必須的。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。