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炎熱的夏季，你能堅持鍛煉身體嗎?可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的耐受力和適應(yīng)能力，但在鍛煉的時候也需要注意不要用一些錯誤的方法，那么錯誤的方法有哪些了?一起來看看。                                                                                                                            

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健美運動還可以陶冶人的美好情操。愛美之心人皆有之，如果一個人執(zhí)著地追求健與

美，追求生活中真、善、美的東西，他就能自覺地假、惡、丑的現(xiàn)象，感到生活很充

實。因而在工作和學(xué)習(xí)中就會精神振奮、精力充沛、注意集中、充滿信心。健美訓(xùn)練所帶

來的形體美、姿態(tài)美的良好變化.他也使人變得活潑開朗、朝氣蓬勃。所以，健美運動是一

種青春常在的運動，它可以調(diào)節(jié)人的心理活動，陶冶人的美好情操。

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或者說你知道有健身房禮儀這回事嗎?如果答案是Yes那么請對照以下準(zhǔn)則，看看自己值多少分;如果答案是No，那么以下貼士將讓你受益匪淺，成為健身房“寵兒”。

　　如何對侍器械有講究?前蘇聯(lián)最有影響的詩人馬雅可夫斯基曾寫道：“世界上沒有更美麗的衣裳，能像結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚一樣?！弊鳛樾聲r代男性的你，怎會不曉完美體型的重要性，從此趕著潮流戀上健身房，一有空就跑去做