石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實(shí)核都是非常有價值的。

     孕媽媽們常吃蒙生石榴可以降低自己的寶貝孩子大腦發(fā)育受損的幾率。蒙生石榴可以使孕媽媽們食欲不振的情況得到有效的緩解，減輕孕媽媽們的嘔吐等的煩惱，增加自己身體對營養(yǎng)成分的吸收，給自己和孩子一個健康的身體。

     石榴傳入中國后，因其花果美麗，栽培容易，深受人們喜愛。它被列入農(nóng)歷5月的“月花”，稱5月為“榴月”。

    中國南北各地除極寒地區(qū)外，均有栽培分布。主要繁殖培育有江蘇，浙江等地。

    石榴建園時的要求：土層深厚，排水良好的沙壤土或壤土為宜，ph值在4.5--8.2之間均可，耐澇力一般。其中以陜西、安徽、山東、江蘇、河南、四川、云南及新疆等地較多。京、津一帶在小氣候條件好的地方尚可地栽。

    在年極端最.低溫平均值－19℃等溫線以北，石榴不能露地栽植，一般多盆裁。

    石榴(學(xué)名:Punica granatum L.)落葉喬木或灌木;單葉，通常對生或簇生，無托葉。花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形，裂片5-9，花瓣5-9，多皺褶，覆瓦狀排列;胚珠多數(shù)。漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚;種子多數(shù)，漿果近球形，果熟期9-10月。外種皮肉質(zhì)半透明，多汁;內(nèi)種皮革質(zhì)。

     性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。