| 【產(chǎn)品參數(shù)】： | |
| 產(chǎn)品毛重/5箱包裝 | 160KG |
| 產(chǎn)品凈重/配重 | 93KG/66KG |
| 占地面積 | 1680*1500*2060mm |
| 【產(chǎn)品優(yōu)勢】： | |
1、鋼索:外裹尼龍,直徑:5.0mm,最大承受力約3000LBS. 2、海綿扶手，高檔優(yōu)質(zhì)泡棉，柔軟舒適，持久耐用。 3、超強承重滑輪：獨家內(nèi)嵌軸承，卡扣等設計保證順滑且鋼索不會脫槽 3、引體向上桿和堅固支架，采用標準的鋼管結(jié)構(gòu)，保證機械穩(wěn)定安全可靠和耐久性。 4、躺位拉力鍛煉：三角肌前部和中部胸大肌上部斜方肌上肱二頭肌前鋸肌 胸前位拉鍛煉：胸大肌、菱形肌、肱二頭肌、斜方肌使背部增厚的極好的鍛煉方法 推肩/胸部鍛煉：保持三角肌的體力和張力，也可鍛煉胸大肌，使之發(fā)揮有效的作用 夾胸動作鍛煉：拉伸鍛煉胸大肌，對于互相靠攏，主要鍛煉胸大肌的股骨部坐姿劃船鍛煉:訓練背部有良好的方法，鍛煉背闊肌，三角肌后 部，肱二頭 肌、肱肌、斜方肌，菱形挺胸肌全身身體動起來拉伸身體曲線 站立式上拉：鍛煉背闊肌，大圓肌三角肌后部，臂部屈肌，肱二頭肌，肱肌 坐式上拉：二頭肌背闊肌，大圓肌，三角肌后部，臂部屈肌，肱二頭肌，肱肌 拉力斷臂側(cè)平舉：鍛煉三角肌中部，可通過其實姿勢的變化更有力的鍛煉，三角肌的不同部位 絆腳帶踢腿：鍛煉肌肉：鍛煉臂大肌，臂小肌、半腱肌等 速度球、拳擊沙袋：拳擊袋、速拳袋采用優(yōu)質(zhì)PU皮革 引體向上：起始姿勢：兩手用寬握距正握（掌心向前）單杠，略寬于肩，兩腳離地，兩臂自然下垂伸直。 動作過程：用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，當下巴超過單杠時稍作停頓，靜止一秒鐘，使背闊肌徹底收縮。然后逐漸放松背闊肌，讓身 體徐徐下降，直到回復完全下垂，重復再做?？梢詮澢リP節(jié)、將兩小腿向后交叉，使身體略微后傾，能更好地鍛煉背部肌肉。 | |
