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廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！ 

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

聯(lián)系人：歐姆瑜伽

手機(jī)：13439448678

固話：020-28131495

網(wǎng)址：www.oumuyujia.com 

地址：中國(guó)廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號(hào)（即地鐵番禺廣場(chǎng)站A出入口）

 
 

瑜伽是一種健康的運(yùn)動(dòng)，你知道歐姆瑜伽嗎？怎樣練歐姆瑜伽？愛(ài)美女性網(wǎng)減肥問(wèn)題庫(kù)，為網(wǎng)友解決一切減肥疑問(wèn)。本專題主要為你解答什么是歐姆瑜伽，怎樣的練歐姆瑜伽，以及練習(xí)歐姆瑜伽的注意事項(xiàng)，讓你走進(jìn)歐姆瑜伽的世界！
　　歐姆瑜伽怎么樣?
　　歐姆瑜伽主要是為了鍛煉人的柔韌性，練習(xí)瑜伽是為了達(dá)到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，而不止于放松休閑。瑜伽并不要求練習(xí)者身體柔軟且兼具力量，而是能夠帶給你這種柔韌。瑜伽能夠使T18994546415(不是聯(lián)系方式)您的注意力更加容易集中、心緒更易于平靜，能夠有更好的心態(tài)，同時(shí)也保證了更加良好的身心健康。這需要培養(yǎng)良好耐力和流暢的體位，但是需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間。
　　歐姆瑜伽的減肥效果：
　　1、迅速減脂瘦身。
　　2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素。
　　3、增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度，鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
　　4、增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強(qiáng)自信心。
　　5、提高心肺功能，促進(jìn)血液新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。
　　6、對(duì)長(zhǎng)期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時(shí)還可以減少面部皺紋，使人感覺(jué)年輕等功效。
　　7、通過(guò)調(diào)節(jié)壓力而達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。
　　8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　9、促進(jìn)血液循環(huán)。

 
 

 
原創(chuàng)文章
衣服，對(duì)著自己的身材往而興嘆，他們卻越穿越年輕。這簡(jiǎn)直太不公平了！為什么上天對(duì)他們就格外的優(yōu)待呢？也許你不知道，早上六點(diǎn)鐘的太陽(yáng)升起的時(shí)候，你還在睡夢(mèng)中，而他們定會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅(jiān)持，就會(huì)有進(jìn)步。自信就是一種時(shí)尚。瑜伽老師認(rèn)為瑜伽就是讓自己從內(nèi)到外的美化了自己的生活，這種美的追求，不為取悅于人，如果你身邊有幾個(gè)練瑜伽的朋友你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)歲月好像在她們身上是靜止的。他們竟然都不會(huì)老？一起去逛街的時(shí)候，沒(méi)多久你累的走不動(dòng)路，他們卻依然能量十足?？吹狡列奚淼男募部偸菚r(shí)刻伴隨著我們。每一個(gè)人，請(qǐng)每天給自己的生活一點(diǎn)時(shí)間吧，去感受一下瑜伽的心靈之旅。在我們厚厚的日歷上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日歷變得生動(dòng)有趣。這好比一

瑜伽是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。它不僅是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，

經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無(wú)旁騖。美麗就是一種時(shí)尚。瑜伽讓人變得自信。挺直了脊椎，才能揚(yáng)眉吐氣地做人。瑜伽的練習(xí)中，瑜伽老師強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。瑜伽能夠增也非愛(ài)慕虛榮，而是熱愛(ài)生活和維護(hù)自尊的表現(xiàn)。瑜伽，確實(shí)讓人受益匪淺，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，就能化解身體的疲勞，由內(nèi)而外的調(diào)理，促進(jìn)新陳代謝，精神好了，看起來(lái)年www.9737.cc      T18994474454  (不是聯(lián)系方式)衣服，對(duì)著自己的身材往而興嘆，他們卻越穿越年輕。這簡(jiǎn)直太不公平了！為什么上天對(duì)他們就格外的優(yōu)待呢？也許你不知道，早上六點(diǎn)鐘的太陽(yáng)升起的時(shí)候，你還在睡夢(mèng)中，而他們我們始終微笑，關(guān)注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進(jìn)純凈，吐出毒素。瑜伽老師最愛(ài)說(shuō)，是身體在做動(dòng)作，不是臉在做動(dòng)作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，輕許多，身材也為之亮麗。通過(guò)呼吸、體位、冥想和放松，可以舒展筋骨，輕松身心，健美形體，通暢經(jīng)絡(luò)瑜伽是時(shí)尚，自然，自信，對(duì)一切充滿美好的愿景。瑜伽是和諧，人與人的