訓(xùn)練內(nèi)容：

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進脂肪燃燒及消耗，達到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達到塑形的目的。

戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂趣，在玩耍中也達到運動瘦身目的。

營養(yǎng)課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

教練全程指導(dǎo)。

住宿保障：豪華酒店雙人間，寬帶、空調(diào)、電視一應(yīng)俱全。

生活管理：24小時生活老師貼心服務(wù)，出入營地專人接送。

聯(lián)系電話：4006683085，qq：979073426謝老師：18116603802網(wǎng)址：http://www.suleme.com/jfxly/地址：四川省成都市高新區(qū)天府三街福年廣場。