訓練模式：全封閉半軍事化專業(yè)訓練模式
服務人群：
需要減肥的人群；希望擁有更好好身材的人；各類肥胖問題困擾的人群。
課程方案介紹：
7天訓練型：適宜輕度肥胖人群，減重4%以上，超短期只需一個假期的時間，讓身體放松，學會健康生活的方式，受益一生。讓沒有充裕時間的學員也能找回運動的激情！
28天訓練型：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%-15%，一個月內熟練掌握減肥技巧，養(yǎng)成良好的飲食習慣養(yǎng)，實現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或對身體局部不滿意的學員。
56天訓練型：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，第一個28天掌握要領，第二個28天加強鞏固，由于時間充足，身體頑固脂肪消耗更加全面，效果明顯，身邊親朋好友都能明顯感到你的變化。
84天訓練型：適宜中度及重度肥胖人群，減重25%以上，徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年的肥胖困擾的最佳選擇，具有效果干凈徹底、反彈幾率低的優(yōu)點，深受學員喜愛。
訓練內容：
熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）
課程目的：消耗身體多余熱量，促進脂肪燃燒及消耗，達到減重的目的。
新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）
課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝，提高減重速度。
局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）
課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達到塑形的目的。
戶外訓練（爬山，徒步，騎行）
課程目的：放松學員身心，增加訓練樂趣，在玩耍中也達到運動瘦身目的。
營養(yǎng)課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）
課程目的：糾正不良生活、飲食習慣，養(yǎng)成良好飲食習慣和生活習慣。
教練全程指導。
住宿保障：豪華酒店雙人間，寬帶、空調、電視一應俱全。
生活管理：24小時生活老師貼心服務，出入營地專人接送。
發(fā)展歷史：
2012年底，速樂國際減肥訓練營立項，項目組3名專家展開為期一年的全國減肥調研學習，廣泛汲取全國著名健身教練、減肥成功人士、營養(yǎng)學教授理念及時間經驗，收獲頗豐。建立了速樂獨特的運動減肥體系和理念。
2013年，速樂國際減肥訓練營在直轄市重慶展開小規(guī)模內測，受到廣泛歡迎，內測期間10余名學員均達到預期目標。
2014年，成都速樂國際減肥訓練營經過近兩年精心策劃，最終強勢落戶全國最佳旅游城市——成都。天時地利人和，以國內領先的軟硬件環(huán)境，將封閉與開放訓練相結合。并對學員做出三大承諾：一、不使用任何藥物；二、無其他附加費用；三；無效全額退款，在注重實際減重效果的同時，強調邊玩邊減，讓學員們在運動、游戲、娛樂活動中獲得真正樂趣，徹底改善生活習慣和肥胖基因，實現(xiàn)瘦身夢想。
2017年，速樂國際減肥訓練營即將迎來高速發(fā)展的一年。作為西南地區(qū)最大的運動減肥機構，我們絕不做低價低質，但我們立志把性價比做到全國最高，以最優(yōu)越的運動生活環(huán)境，最貼心的服務，最健康的減重效果回報廣大學員。
速樂減肥訓練營采用全封閉式半軍事化的訓練模式，以有氧運動結合無氧運動的模式為主，速樂減肥訓練營會結合當季流行的活力有氧操，戶外體力友誼拓展，飲食減肥等，將枯燥乏味的減肥升華成一種有意思的活動。速樂減肥訓練營的這種模式能夠達到很好的減肥效果。
小編幫忙提煉下速樂減肥訓練營的減肥重點：
一、有氧運動與無氧運動的配合，
二、搭配飲食計劃。
三、更多專業(yè)的減重指導
四、良好的運動減重氛圍
速樂減肥訓練營中的有氧無氧運動結合很好理解，通常在中低強度的運動下，運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。而速樂減肥訓練營提倡的無氧運動的主要作用是塑形，減肥訓練營認為運動除了可以增強體能、改善心肺功能之外，對于舒解情緒也很有用，運動量多寡視目標而定，并且保證運動的循序漸進，同時速樂減肥訓練營建議無氧運動安排在有氧運動之前，這樣可以優(yōu)先消耗體內的糖，盡快的達到脂肪消耗環(huán)節(jié)。
速樂減肥訓練營中的搭配飲食計劃更是一種減脂王道，飲食控制好了，即使不運動，體重也不會增加太多，合理規(guī)劃飲食能夠從根本上防止熱量過多攝入，避免多余熱量無法及時消耗而堆積被脂肪儲存，所以減肥訓練營會為學員安排低脂低熱量的食物。
參加減肥訓練營的我們，每天的食材可以含有少量肉類、蛋類、果蔬類、奶類、碳水化合物類，保證減肥期間的低脂低熱量和營養(yǎng)均衡，對減肥是很有幫助的，這也是速樂減肥訓練營飲食計劃帶給我們最大的幫助。
最后，速樂減肥訓練營采用正確的減重方式，根據體能狀況、循序漸進。要根據自己當時的體力，順序調節(jié)，或增加或減少運動量，使自己輕輕松松地燃去脂肪，這也是減肥訓練營寓減肥于樂的終極奧義。
速樂減肥訓練營的減肥模式是合理而科學的，完全符合人體健康，同時減肥訓練營不可忽略的重要減肥因素是能夠幫助人養(yǎng)成減肥習慣，習慣成自然，即便體重降下來了，也能督促自己養(yǎng)成合理健康的生活習慣。同時減肥訓練營還告訴我們，心情對減肥也同樣重要，不要太緊張，多去戶外走走，鍛煉身體，保持心情的輕松愉悅。聯(lián)系電話：4006683085，qq：979073426謝老師：18116603802網址：http://www.suleme.com/jfxly/地址：四川省成都市高新區(qū)天府三街福年廣場。
