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“立秋貼秋瞟”，秋季去醫(yī)院艾灸的人頗多，那么秋天過后，到來立冬節(jié)氣還可以艾灸嗎？立冬適合艾灸嗎？

立冬意味著冬季開始，立冬后，人體的陽氣也順應季節(jié)的變化而潛藏于內，養(yǎng)生保*也要注意護好陽氣。中醫(yī)認為，此時除了可采用傳統(tǒng)藥膳食療來調整身體外，還可適當借助艾灸顧護陽氣、扶正固本，從而調整和提高機體免疫機能，增強冬季的抗病能力。而且，艾灸可以在家做，簡單易行。

立冬艾灸較適合慢性支氣炎、哮*、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風濕骨痛以及各類年老體弱、免*力低下的慢性病患者。當然，對于素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風、夜尿頻頻的人群，也有較好的療效。

況且，立冬時節(jié)陽氣衰微溫度反復，正是流感易發(fā)時節(jié)，艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，提高免*力，可伴您過一個溫暖的冬天。

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關于隔姜灸，有這樣一個流傳久遠的故事：在遙遠的秦漢時代，人們用“三伏灸”來進行預防疾病。什么是三伏灸呢？

指的是在全年陽氣最盛的三伏天，即頭伏、中伏、末伏這三天，把精選的大老姜切成薄片，貼在相應的穴位上，然后在上面點燃艾灸，以促進血脈運行，疏通人體經(jīng)絡，達到養(yǎng)身調理的效果。

隔姜灸是用姜片做隔墊物的一種灸法。《名醫(yī)別錄》中記載：“生姜，味辛，微溫。主治傷寒*痛、鼻塞、咳逆上氣，止嘔吐?！苯哂?風、解表、和胃、溫經(jīng)止痛的功效，有明顯的抗菌、*炎作用，還有*靜、止吐、抗過敏的作用。

將新鮮姜和艾灸結合起來，既可以益脾胃，又能溫中降逆、止嘔吐，除濕

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1、陰虛質

這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數(shù)。

2、陽盛質

強壯、聲高氣粗、好動的人，一般屬于陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發(fā)高熱，脈洪數(shù)有力，舌紅苔薄黃。

此種體質的人不易患病，一旦患病，多為急性病、暴發(fā)病。所以飲食方面多用滋陰、清淡之品；運動量也要大一些，讓體內積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去。條件許可的情況下，須常清其過盛之熱，適當補其耗傷之陰，經(jīng)常進行涼泉、溫泉水浴。