產(chǎn)品關(guān)鍵詞：
蘇州康立醫(yī)院怎么樣,蘇州康立醫(yī)院好不好,蘇州康立醫(yī)院治療腰椎,
蘇州康立醫(yī)院怎么樣-腰椎間盤突出癥的康復(fù)治療你知道
鍛煉是腰椎間盤突出癥的常規(guī)治療方式，如何有效的進行鍛煉如何更好的保證鍛煉效果這就需要一套完整的治療方案。
（1）仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。
（2）腰椎間盤突出的鍛煉方法之仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕松稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次。
（3）仰臥起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協(xié)助，坐起后身體不可前屈，連做3-5次。這是腰椎間盤突出的鍛煉方法之一。
溫馨提示：如出現(xiàn)腰腿疼痛不適，請及時找專業(yè)醫(yī)生咨詢，正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，就診。
蘇州康立醫(yī)院擁有尖端的骨科治療先進技術(shù)，引進國內(nèi)外先進設(shè)備，匯集骨科權(quán)威專家，我院作為全國百姓放心示范醫(yī)院，對患者更高的責(zé)任感，擁有著更為嚴謹?shù)膹尼t(yī)態(tài)度和診療流程，一直作為患者就診的第一選擇！
咨詢熱線：0512-66050200 QQ咨詢：81333120
醫(yī)院地址：蘇州市吳中區(qū)東吳南路96號（吳中汽車站向南300米，華潤萬家南鄰）
醫(yī)院官網(wǎng)：www.szklyy.com
公交路線： 55、59、62、513、522、551、628路到“澄湖路”站下。
產(chǎn)品關(guān)鍵詞：
蘇州康立醫(yī)院怎么樣,蘇州康立醫(yī)院好不好,蘇州康立醫(yī)院治療腰椎,
![蘇州康立醫(yī)院怎么樣-腰椎間盤突出癥的康復(fù)治療知道嗎]()
