(2）乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周?chē)M織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。

　　(3）乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，也有少者擠壓乳頭可見(jiàn)有血性溢液或者乳白色溢體溢出、草黃色或棕色漿液性溢液。

　　(4）月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見(jiàn)月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

(5）情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重

哺乳期媽媽的蛋白質(zhì)和脂肪吸收對(duì)泌乳有很大影響 有些媽媽為了補(bǔ)養(yǎng)身體，充沛奶水，認(rèn)為吃得越好越有效。但這個(gè)“好”是什么標(biāo)準(zhǔn)呢？人參、桂圓并不適合日常飲食，高蛋白、高熱量的肉類(lèi)也并非越多越好，小米、紅棗也不過(guò)是物質(zhì)匱乏時(shí)期的無(wú)奈選擇。只要哺乳媽媽每日攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、水分、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物，就可以滿足自己和寶寶的所有需求了。

蛋白質(zhì)和脂肪

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的重要組成部分，是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是維持人體健康和促進(jìn)身體發(fā)育的先決條件。

★ 蛋白質(zhì)對(duì)乳汁的影響

【誤區(qū)6 上班了，乳汁的質(zhì)量就變差了】

奶還是同樣有營(yíng)養(yǎng)的，只是精神壓力大的時(shí)候，會(huì)減少產(chǎn)奶量。但這一般都是一時(shí)的，因?yàn)閴毫κ菚?huì)過(guò)去的，加上周 末和寶寶呆在一起，產(chǎn)奶量就回升了。如果確實(shí)是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時(shí)間頻繁地?cái)D下奶。不用擠太長(zhǎng)時(shí)間，每1.5小時(shí)擠5分鐘?；蛑苣┏祟l繁地 喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點(diǎn)藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見(jiàn)，叫葫蘆巴，效果也非常好。

【誤區(qū)7 奶不夠要留著、存著】

這是很大的誤區(qū)，奶是越擠越多的。其實(shí)不是個(gè)奶量，而是個(gè)產(chǎn)奶速度的問(wèn)題。很多媽媽認(rèn)為我的奶量就這么多，其實(shí)是產(chǎn)奶的速度的問(wèn)題：空的乳房產(chǎn)奶速度快，滿的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產(chǎn)奶速度會(huì)快很多。其實(shí)我們身體的各種液體都在經(jīng)歷循環(huán)，比如你的口水有沒(méi)有感覺(jué)不夠的時(shí)候?很少，因?yàn)槟愕目谒前凑漳愕男枨髞?lái)產(chǎn)生的，吃東西的時(shí)候就產(chǎn)生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時(shí)候就產(chǎn)，不吃就不產(chǎn)，吃得多就產(chǎn)得多。所以媽媽要有信心產(chǎn)奶。