【誤區(qū)6 上班了，乳汁的質(zhì)量就變差了】

奶還是同樣有營養(yǎng)的，只是精神壓力大的時(shí)候，會(huì)減少產(chǎn)奶量。但這一般都是一時(shí)的，因?yàn)閴毫κ菚?huì)過去的，加上周 末和寶寶呆在一起，產(chǎn)奶量就回升了。如果確實(shí)是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時(shí)間頻繁地?cái)D下奶。不用擠太長時(shí)間，每1.5小時(shí)擠5分鐘?；蛑苣┏祟l繁地 喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點(diǎn)藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見，叫葫蘆巴，效果也非常好。

【誤區(qū)7 奶不夠要留著、存著】

這是很大的誤區(qū)，奶是越擠越多的。其實(shí)不是個(gè)奶量，而是個(gè)產(chǎn)奶速度的問題。很多媽媽認(rèn)為我的奶量就這么多，其實(shí)是產(chǎn)奶的速度的問題：空的乳房產(chǎn)奶速度快，滿的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產(chǎn)奶速度會(huì)快很多。其實(shí)我們身體的各種液體都在經(jīng)歷循環(huán)，比如你的口水有沒有感覺不夠的時(shí)候?很少，因?yàn)槟愕目谒前凑漳愕男枨髞懋a(chǎn)生的，吃東西的時(shí)候就產(chǎn)生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時(shí)候就產(chǎn)，不吃就不產(chǎn)，吃得多就產(chǎn)得多。所以媽媽要有信心產(chǎn)奶。

7、乳房為什么會(huì)這么小呢？ 答：分兩種情況： ①發(fā)育不良，一般是未婚女孩。原因：在乳房發(fā)育時(shí)期乳 腺管處于堵塞狀態(tài)，當(dāng)其堵塞時(shí)大量營養(yǎng)無法輸送，進(jìn)而 出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和微循環(huán)障礙，同時(shí)乳腺細(xì)胞無張力，乳 房吸附脂肪的能力下降，所以很小； ②哺乳后乳組織萎縮，寶寶斷奶后殘留在乳房里的變質(zhì)奶 水沒有及時(shí)排出，，進(jìn)而病變，乳房不在一種健康狀態(tài) 下，乳腺組織就會(huì)失去活力，人體分泌的各種激素不能很 好的進(jìn)入乳房的乳腺細(xì)胞，腺泡得不到激活就不能充分的 吸收，這將導(dǎo)致乳腺細(xì)胞缺少活力的，因而無法吸附脂 肪，所以很小。

8、為什么生完小孩后沒有奶水給寶寶吃？ 答：在正常情況下，在懷孕期間，人體會(huì)產(chǎn)生一種泌乳激 素，主要是分泌乳汁，但當(dāng)乳房發(fā)生乳腺阻塞后，分泌就 會(huì)失調(diào)，人體輸送的營養(yǎng)和微量元素分泌的各種激素不能 很好的進(jìn)入乳房的乳腺細(xì)胞，當(dāng)乳腺管處于一種封閉狀態(tài) 下，分泌的泌乳素?zé)o法進(jìn)入乳房組織，分泌不了乳汁，所 以，寶寶就沒有奶水喝

女人是天底下最需要補(bǔ)血的動(dòng)物。經(jīng)期、流產(chǎn)、生育都會(huì)讓女人失血，吃什么可以把失去的血補(bǔ)回來呢？一起來學(xué)幾道非常有用的補(bǔ)血湯吧。     一、生理期最好的補(bǔ)血湯     女生月經(jīng)期，最好的補(bǔ)血湯就是四物湯了，連大Ｓ都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因?yàn)槲兜辣容^不錯(cuò)

，中藥味也比較少些。

       １、四物湯                  材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。                  做法：１）排骨洗凈斬塊，汆水撈起；                            ２）將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；                            ３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用