從表面看，遠(yuǎn)紅外巖盤浴很像桑拿房。都是一間小房子里面溫度都高，進(jìn)去就能出汗，好多是木制結(jié)構(gòu)，桑拿房是坐著，而巖盤浴是躺著，工作原理也不相同不同。桑拿房?jī)?nèi)部有一個(gè)電熱爐，通過(guò)潑水產(chǎn)生高溫蒸汽，蒸汽傳導(dǎo)熱量促使人體排汗。而巖盤浴的原理是利用遠(yuǎn)紅外線輻射，人們知道，陽(yáng)光、空氣和水是人類賴以生存的自然界之生命三要素，陽(yáng)光被人類譽(yù)為“生命之光”，而陽(yáng)光中40%的紫外線和其它高能射線，若長(zhǎng)時(shí)間照射將對(duì)人體產(chǎn)生危害。

巖盤浴汗蒸，得到了普通大眾的青睞和認(rèn)可，是近些年來(lái)在日本開始流行的新健康理療項(xiàng)目，受青睞程度在不斷上升，好處在于可全身排汗?jié)櫮w。排汗，可以幫助我們帶走身體的毒素，盡情享受健康愜意的生活。巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對(duì)人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，巖盤石所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高濃度的負(fù)離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內(nèi)中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關(guān)節(jié)疼痛、消除疲勞、增加新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞活性化、提高人體的自然治愈力。 

為了達(dá)到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運(yùn)動(dòng)、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對(duì)女士而言，想要漂亮、要減肥、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。

    巖盤浴是從中國(guó)古老但已失傳的砭石療法中衍生出來(lái)、后盛行于日本的一種既古老又新潮的疾病治療和健康養(yǎng)生的方式。入浴者需要在室溫38度以上，在床表面的溫度42度，濕度60%的條件下，將身體橫臥在溫?zé)岬奶烊坏V石石板上，在從石板中放射出來(lái)的強(qiáng)遠(yuǎn)紅外線和豐富的負(fù)氧離子的作用下，排出大量體內(nèi)的汗，促使身體從內(nèi)部進(jìn)行新陳代謝。巖盤浴可以使身體的負(fù)擔(dān)減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果。