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生活中，我們總會養(yǎng)成不良的習(xí)慣，很多習(xí)慣會讓眼睛容易近視，而據(jù)護眼世家了解，有關(guān)統(tǒng)計我國預(yù)計到2050年，近視率將達到50%，眼睛的保護成為各位父母的對孩子的重視。近視不僅影響了一個人的形象，也會在工作方面、擇業(yè)方面受到

一些影響。小編給大家介紹視力矯正方法，只需要你調(diào)整生活的用眼習(xí)慣就能輕松面對近視。

我們都知道近視的原因，不僅是我們對于手機、平板等智能設(shè)備的引起，還有平時我們小習(xí)慣所引起的。

使用手機的習(xí)慣

我們都知道電子設(shè)備看的時間長了，會讓眼睛疲勞。對于工作中的白領(lǐng)，護眼世家小編建議，在保持良好的坐姿的同時，眼睛與電腦顯示屏的距離保持在50厘米或以上。睡覺前玩手機的時候不宜在關(guān)燈情況下觀看屏幕，如果要用到手機，需要開一盞燈。

飲食的習(xí)慣

合理的膳食，既可以保證孩子的發(fā)育，也可以保證孩子的營養(yǎng)，營養(yǎng)的充足，也讓眼睛能得到養(yǎng)分，家長可以讓小孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣，保讓孩子的營養(yǎng)平衡攝入，尤其應(yīng)補充蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅等微量元素和維生素。

閱讀的習(xí)慣

我們在閱讀與寫字的時候，特別是孩子學(xué)習(xí)的時候，光線應(yīng)適度，選用白熾燈的光線需要柔和，燈光的顯色良好，讓孩子的眼睛適應(yīng)。閱讀的時間一次不能太長，護眼世家小編建議每隔一個小時左右，就要休息15分鐘。休息可以眺望遠方綠色植物。

視力矯正加盟提示調(diào)整你的用眼習(xí)慣，也讓孩子養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，是視力矯正方法。

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