一、適度清潔外陰

　　對(duì)于外陰白斑患者來(lái)說(shuō)，外陰的清潔是很有講究的，既不能好幾天都不清洗外陰，也不能過(guò)于頻繁地清洗。比較懶惰的女人或許好幾天都不清洗外陰，而有許多女性朋友認(rèn)為陰部患病主要是因?yàn)椴桓蓛魧?dǎo)致的，于是常常會(huì)有每天有清洗外陰一次或幾次的習(xí)慣，這都是錯(cuò)誤的做法。一般一周清洗2-3次即可，只用溫水清洗即可，而且水溫不宜過(guò)熱也不宜過(guò)冷，過(guò)度清潔會(huì)導(dǎo)致相反的效果。

　　二、注意內(nèi)褲的選擇

　　外陰白斑的患處部位是在女性陰部，所以患者對(duì)內(nèi)褲的選擇要有所講究，日常生活中應(yīng)穿寬松、透氣性好的純棉內(nèi)褲，不要穿尼龍、化纖等制品的內(nèi)褲;同時(shí)應(yīng)保持患處干爽、通氣、清涼。

　　三、飲食

　　外陰白斑患者應(yīng)該多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、鰻魚、荔枝、豬胰、菊花、烏梅、桃子、雞血等。

　　外陰白斑患者不宜吃的食物：肥膩、油炸、霉變、腌制等食物;有抽煙喝酒習(xí)慣的女性應(yīng)該戒除煙酒;不要吃生冷、辛辣、刺激的食物;還有公雞、鵝等發(fā)物也不宜食用。

　　四、調(diào)節(jié)情緒

　　人的情緒變化是會(huì)影響到疾病的康復(fù)的，因此，外陰白斑患者在日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開朗。這對(duì)陰白斑的治療是很有幫助的，要作到這點(diǎn)，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　五、睡眠充足，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　保證充足的睡眠有利于增強(qiáng)免疫力和抗病能力，因此保持充足的睡眠對(duì)外陰白斑患者也是非常重要的。另外，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、加強(qiáng)健康細(xì)胞的活力，因此外陰白斑患者應(yīng)該利用周末和休息時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)!除了以上這些方法之外，患者還要保持毅力和耐心，堅(jiān)持不懈地配合醫(yī)生的治療，只有全面、系統(tǒng)地治療才能讓你早日恢復(fù)健康。

　　六、及時(shí)就醫(yī)防止癌變

　　外陰白斑是導(dǎo)致外陰癌的主要原因之一，如果外陰白斑得不到有效控制和治療，5%左右患者可進(jìn)一步發(fā)展為外陰癌。所以在早期癥狀出現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)去醫(yī)院治療可以有效預(yù)防外陰癌的發(fā)生，但由于現(xiàn)在國(guó)內(nèi)能有效治療外陰白斑的?？漆t(yī)院和技術(shù)并不多，最好去外陰白斑?？漆t(yī)院進(jìn)行有效治療。